Régime 5:2, quelqu'un a essayé?

[steph77]

Hello les régimeurs/euses!

Je suis nouvelle sur le forum et je voulais savoir si vous aviez déjà essayé le régime 5:2? J'ai commencé il y a deux mois et ça marche plutôt bien (perte de 5 kilos ). En gros le principe de base est simple, 2 jours par semaine à moins de 500 calories, 5 jours sans restrictions particulières (plus de détail sur http://www.regime-5-2.com/ ou http://fr.wikipedia.org/wiki/Jeûne_intermittent ). Dans l'idéal il faudrait aussi ne pas manger n'importe quoi le reste du temps mais même avec des excès, ça marche

Quelqu'un a essayé et perdu du poids avec le 5:2? Et vous avez des conseils de recettes pour les jours à moins de 500 calories (perso c'est souvent salade...)?

Et désolé si le sujet est déjà abordé ailleurs, je n'ai juste rien trouvé encore

Courrage à tous!
Steph

[Kmii83]

Bonjour à toi & bienvenue
Je n'avais jamais entendu parlé de ce régime mais tu n'as pas trop faim en mangeant si peu quand tu dois manger que 500kcal? :/
En tous cas je te souhaite bon courage

[steph77]

Hello Dim,

Merci pour ton soutien! Au début c'est difficile mais après 2-3 semaines on s'habitue et ça va. Aussi j'ai faim le matin mais après durant la journée quand je suis occupée ça va mieux!

Bonne journée.
Steph

[Kmii83]

Ha d'accord et ça donne quoi une journée à 500 kcal?

[Bathou]

J'avais lu un article sur ce régime, pourquoi pas du moment que tu arrives à tenir ! ^^
En tout cas, bon courage à toi !