, je m'appelle Karen & je suis un peu mal-à-l'aise avec mon corps! (enfin.. énormement, hein.) & je voulais savoir si je suis ce programme suivant, combien de kilos pouvais-je perdre. Je sais évidemment, que certaines personnes vont me le déconseiller, mais je ne demandes pas d'avis favorables ou bien défavorables, juste une éstimation de poids. (oui, je suis têtue aha, mais j'en ai réellement besoin, j'en ai marre de moi, bouarf.)
Matin : Un thé + un pain au lait (+ un fruit si besoin.)
Midi : Une tranche de jambon + deux oeufs + un fruit (+ du fromage blanc 0% si besoin.)
Gouter : Du fromage blanc 0%
Soir : Une tranche de jambon + un fruit + fromage blanc 0%.
1 à 2 HEURES DE STEP PAR JOUR. (j'ai pas réellement le choix sur le sport, je ne peux faire que ça malheureusement. & j'ai 2semaines de vacances, je pense en profiter pleinement. D'ailleurs, en suivant ce programme, au terme des 2semaines, combien de kilos perdus normalement? Je pèse actuellement un peu plus de 60kg, & j'aimerais descendre à 50 tout rond, afin de retrouver ma forme, parce que j'en ai un peu marre de ne plus pouvoir rentrer dans mes anciens vetements. )
Donc, en suivant ce régime, quand est-ce je pourrais parvenir à mes 50 kilos? Ca me rend nerveuse.
Est-ce possible? Je bois déjà beaucoup d'eau, environ 2L par jour & ça me permet de ne pas avoir trop fringalles, mais la gourmandise demeure parfois. Répondez vite, s'il vous plait. Bises.
