refermir les seins

[helo22]

voila j'ai perdu 10 kg et j'ai la grande impression que mes seins tombent...jsuis dégoutée, quand je me regarde dans la glace, on dirait une mémé !!!
j'applique de la creme raffermissante,au moins pour les durcir, mais je voudrais savoir si vous avez une astuce pour les muscler???

en plus de ca j'ai des vergetures qui apparaissent, encore plus degoutée, c'est la loi du régime, la peau se détend

[Mademoiselle Alice]

Il y a un exercice de musculation qui existe et qu'il faut faire tous les jours pendant une 10aine de minutes : Tu lèves les coudes, tu joins tes deux mains et tu appuies trés fort pendant 20-30 secondes, puis aprés tu relaches, et tu répète l'exercice. Je ne sais pas si je suis trés claire...

[helo22]

g pas compri au début mais bon, j'ai trouvé le geste que tu veux dire !!!

je vais tester, merci

[binouchettekiette]

ta ka faire des abdo poulette

[raniya]

pour les seins parait-il que les glacons les rafermi

[C972Madinina]

Soulever des poids ça les raffermit

[Chacha06160]

Si ça devient vraiment une géne pour toi, tu peux te faire refaire les seins grâce à la S.S ( si tu as des photos de toi avant, c'est un justificatif, et tu peux sans probleme )

[Anyana]

Ouais mais faut vraiment avoir perdu beaucoup il me semble... Et puis tout le monde pense pas forcément à prendre une photo à poil (avec la date) en commençant un régime

En tout cas moi aussi j'ai vu les effets de l'apesanteur s'amplifier depuis que j'ai perdu...

[hanouna60]

les filles oubliez tout ce qui creme miracle ya pas mieux que le sport.
je suis passée par là .
j 'avais des seins qui tombaient , je me sui inscrite à un club de sport je demandais à la monitrice de me montrer les mouvements spécialement pour tonifier le sport elle m'a expiqué que les seins ne sont que des glandes et que pour les rafermir il faut travailler les muscles qui les soutiennent.
donc les filles qui dit régime dit aussi sport.

[C972Madinina]

Ca ne raffermit pas complètement le sport et puis tout dépend de la taille de la poitrine qu'on avait au départ et de ce qu'il reste à l'arrivée.

[hanouna60]

en définitive il faut prendre soin de son corps et de son alimentation si on veut garder de beaux seins

[C972Madinina]

Ca ne suffit pas !

[hanouna60]

donc que faut- il faire ?

chirurgie?
cremes?
en tout cas ce que je sais c'est qu'il faut en prendre soin tot et ne pas se laisser aller

[ozis]

Bah travailler ces pec lol faut pas oublier que sous nos nichons, comme les hommes on en a (enfin sa je pense que c'est plus pour leur donner plus de volume lol) les miens tombe un peu aussi parce qu'il son tro gros malheureusement il faut se rendre a l'évidence mise a par la chirurgie ou un miracle , rien a faire pour les remonter...

[coco179]

coucou,
faut pas rêver les filles, si on a de gros seins et que l'on perd beaucoup, le sport peut limiter les dégats, mais je pense qu'ils tomberont toujours un peu, surtout qu'avec l'âge, la gravité se fait de plus en plus sentir. ce qu'il faut c'est effectivement faire des exercices et perdre du poids tout doucement, pour que la peau est le temps de se retracter.