Alors pour te repondre sandrine mon poids etait monté dans le 69 voire 70 ces derniers temps ... du coup mes joues ( et le reste avaint bien grossis !!)

D'ailleurs elle a bien suivit cet episode notre petite julie . Alors mes joues n'évoluent pas trop ... eles sont pas enormes mais pas non plus fines quand j'aime !

Passons a mes menus :
Matin : 1 café + 50 grammes de pain , beurre
Midi : salade verte + un ptit bout d'omelette aux courgettes (qui etait degueu !! ) + 4 petits bouts de pain et je me suis accordée un bon dessert : 1 boule de sorbet !
Gouter : 1 banane
Soir: Le reste du poulet je pense avec tomates et un fruit .

J'attends vos commentaires parce que je sais pas evaluer ma journée . Vous pensez qu'elle est bien ?? Meme avec cette boule de sorbet ???
Ah oui , aujourd'hui j'ai bcp marché ! C'est a prendre en compte j'pense !!

Bis!

Honnêtement ? Je trouve que c'est un peu léger... je ne sais pas combien tu as mangé d'omelette, mais visiblement, pas beaucoup, donc très peu de protéines à midi, idem pour les féculents. Le sorbet, c'est moins calorique que la crème glacée, donc ça va !

Ce soir, pas de féculents non plus, et tu aurais pu ajouter un laitage. Tu n'as pas trop faim ? Ne t'affame pas, sinon tu vas craquer...

Sandrine t'en fais pas : j'ai mangé encore une petite omelette aux pommes de terres ce soir , avec une orange .
J'prendrais un yaourt si j'ai faim !!! Merci de ta franchise ! J'tembrasse fort!

Je suis du meme avis que sandrine mais tu fais des progrés dans l'élaboration de tes menus alors continues !
Du coup tu suis toujours WW , tu contrôles les points?

Bon we miss !
Bises.

C'est mieux alors pour ton menu d'hier soir !

Passe un bon week-end !

Merci les filles ! Je vous assure que ca va pas du tout : je sais pas equilibrer mes journées c'est la cata sans vous !!!

Catou tu vas t'exploser de rire si je te dis que j'ai laché ww au bout de deux jours
J'ai repris le reequilibrage et c'est la premier fois que je le fais aussi bien je crois !Fin...grace a vous surtout ! En principe soit je m'affame soit je deviens boulimique ! La vous m'aidez a trouvé le juste milieu ! La preuve je me suis faite plaisir hier avec ma ptite boule sorbet et avant hier avec mes 2 carreaux de choc et mon ptit bout de pain .
Chui contente : ca paie !!! Esperons que ca dure !

Enfin bref , vous avez vu l'heure ??? Ma grasse mat a ete gachéé a cause d'un coup de telephone idiot ce matin . C'était une erreur !!Pfffffffffffffffffffffff !!!!

Bon je passe sur vos blog, parce que je suis a cours d'idée pour mes menus d'aujourd'hui : bon petit dej classique mais le reste aucune idée !!!

Je te donne mon menu de midi si ça peut t'inspirer...

tournedos au grill, grosse salade verte avec tomates, concombre et potatoes (je n'en prends pas beaucoup, c'est surtout pour le reste de la famille), du pain, et probablement des fraises puisque je viens d'en acheter !

Tu peux aussi nous dire ce que tu as dans ton frigo et on essaiera de voir ce que tu peux faire si tu veux !

T'es bien courageuse Nanou!!! Aller bientot le week end courage!


Sandrine , ca a l'air bien bon !!! Cependant j'ai une petite envie de penne !!

Vous pensez que 100 grammes cuits c'est raisonnable ??
Merki !!

Oui, c'est très raisonnable, tu peux y aller ! Avec néanmoins quelques légumes ?

Oui bien sur ! Tomates , poisson et un yaourt en desser t ou un fruit !! Merci !!

Tu auras un week end bien merité alors !! (Nanou )

Je crois que j'ai envie de me faire une greve de balance mais une vraie cette fois ! je dois tenir mon reequilibrage et ne pas monter sur la balance avant la date prévue!

Je me fixe ma pesée a dans un mois donc au lundi 8 juin !

Aujourd'hui
Matin : 60 grammes de pain, beurre + café
Midi : 1/2 tomates + 100 grammes de penne + 1 poisson micro onde + 1 yaourt
Soir: Viande + purée de courgettes + 1 orange .

La je suis sure qu'elle est parfaite ma journée mais jprefere quand meme avoir votre avis !!!!

Pas mal du tout !Mis j'aurais pris un peu plus de légumes le midi et un morceau de pain ce soir !

Même avis que Catou !