Plus de douleurs au mollet et presque plus de rhino ... c'est déjà très bien donc la semaine prochaine tu vas pouvoir reprendre ton régime comme il le faut !!!

J'ai vu que tu n'as pas passé une très bonne semaine. J'espère que tu vas de mieux en mieux et que tout va rentrer dans l'ordre. Passe un bon dimanche et à très vite.

Comment vas tu aujourd'hui ?

coucou novami,
contente de lire que tu ailles mieux ,sa fait plaisir ,tu vas pouvoir te reprendre cette semaine
et de plus retourner à la piscine c'est génial

Bonsoir Novami
As tu passé un bon dimanche ? ??

Salut les filles

Je vous remercie .... j'apprécie votre soutien.

Mon dimanche était consacré au déménagement - Puisque nous avons des travaux importants dans la moitié de la maison, il faut vider tout l'étage .... En gardant un endroit ou dormir mais vide ....
Donc, nous avons encartonné les bouquins, décrocher les rideaux etc et bien sûr descendu les meubles au RDC.

j'ai bien tenu le régime, sauf une part du gateau de mon mari .

En ce moment, nous passons les soirées devant la télé (je somnole un peu parfois!!) pour visionner des épisodes d'"échappées belles" disponibles sur YouTube ... Comme cela on se fait une idée des prochaines destinations qui pourraient nous intéresser .... Par exemple, on n'a pas aimé le Cap vert, on a trouvé le Laos intéressant, mais franchement, les laotiens mangent trop d'insectes!!! Pour le Costa Rica, c'est le côté tranquille du pays qui nous a retenu, mais c'est pas autant dépaysant que Bali!

Ce matin, la balance est à 58 kg donc pas bougé depuis 15 jours, il faut pourtant que j'arrive à 55 en mars .... je me motive pour un dernier coup de collier!!!

Sur ce, il faut que je passe l'aspi et que je sorte chez l'épicier (2mn de marche) et cet aprem, je vais tenter la piscine.....

A ce soir

Novami, 3 kg à perdre avec la motivation que tu as je ne me fait pas de soucis pr toi ! en plus tu bouge beaucoup donc il n'y a pas de raison

avec le sport que tu fais , et comme la malaldie n est plus que un mauvais souvenir tu vas vite perdre les trois kilos qu il te reste a perdre. tu as une motivation sans faille c est sur que tu vas y arriver

Bon je suis sure que tu vas les avoir ses 3 kilos en moins

Bravo pour le déménagement, pàs facile de vivre dans le bazar mais c'est pour avoir une jolie maison aprés

Je suis contente que tu ailles mieux .. C'est super de te retrouver

Eh ben dis donc tu as dû en dépenser des calories en faisant ce déménagement !!!
Pour les kilos ... on le sait plus on arrive au poids voulu plus c'est difficile mais j'en suis sur que tu vas réussir au moins à t'en approcher de ces 55kg !!!
Moi, j'adore regarder toutes ces émissions mais en ce moment je ne les regarde plus car ça me fous le bourdon !!! Avec mon mari on se disait hier justement qu'on avait l'impression d'être en prison ici et le besoin de ailleurs se fait de plus en plus ressentir !!
Bonne piscine !!!

coucou novami

avec ta motivation et toutes les calories que tu dépenses pour l'instant (déménagements,piscine,puis préparation pour ton retour en france,plus le ménage,la marche etc)
tes repas toujours au top ,
tu vas vite les dégommer ces 3 kilos
si tu le peu ,vas plusieurs fois cette semaine à la piscine sa aide beaucoup
continue comme sa et tu verras ta balance n'auras d'autres choix que de capituler

Merci les filles, tous vos encouragements me motivent ..

Ce midi c'était un peu plus léger, pour équilibrer la part de gâteau du petit déj ..


Petit déjeuner (pas sur la photo)
55g banane 49 cal
80g gâteau 304 cal

Midi
120g champignons 26 cal
35g moules en conserve 41 cal
5g moutarde poivre vert 8 cal

60g artichaut 32 cal
3g huile argan 27 cal

110g lentilles 128 cal

160g haricots verts 56 cal

TOTAL MIDI 318
Avec petit dèj 671 kcal

Note : plus je mange cette salade de moules-champignons cuits, plus j'aime la moutarde au poivre vert qui l'assaisonne .... je suis sûre que même sans les moules, une simple salade de champignons avec une petite cuillérée de moutarde verte, c'est un délice.

Tu as raison , ça doit être bon dis donc ,je me suis achetée plein de sorte de moutarde , basilic, vinaigre balsamique, elles sont super bonnes

Hum...
je vais mettre de la moutarde au basilic dans mes champignons demain soir
tu me donnes envie là
enfin, il faut que je me calme là
je crois que j'ai envie d'un peu tout ce dont j'entends parler

par contre toi tu me donne envie avec tes moules ,
la semaine prochaine je pense bien faire une bonne casserole de moules aux légumes
ce qui est super sur ce site ,c'est qu'avec toutes les régimeuses on a des idées et on varie nos repas