Merci les filles. Hier soir j'ai craqué j'ai mangé des pâtes aux piments (un petit bol). On verra bien le résultats dans quelques jours. J'arrête de me prendre la tête car rien que ça, ça doit empêcher de maigrir !

Coucou ma belle!

Déja bravo pour ta perte! C'est bien d'avoir changé de dizaine!!! Pourquoi tu dis que t'as craqué alors que t'as mangé un bol de pâtes? T'es pas retournée au RA après ta phase d'attaque?

C'est pour ça que je n'aime plus ces régimes strictes car ils nous conditionnent l'esprit et notre rapport à la nourriture! On croit que tout fait grossir!!! Mias non miss, mange normalement sans excès et tu verras, ton poids va descendre tranquillement!
Essaye aussi si tu peux de te peser 1 fois par semaine!

Allez courage et profite des paysages de al montagne!
Grso bisou

Oui ça y est c'est décidé, je suis passée à la phase RA, phase d'attaque trop restrictive et ça me fatigue la tête !

Aujourd'hui, j'ai bu un bol de café au lait ce matin et à midi, des haricots verts, quelques tomates cerises, une escalope de dinde et un fromage blanc.

Je sais que je perdrai moins rapidement mais surement ! et que j'aurai bien moins de risques de tout reprendre en aprenant à manger normalement !

Finalement, bien mieux dans ma tête en faisant comme cela.

Si t'es mieux dans ta tête, c'est que c'est ce qui te convient le mieux.
Peu importe le temps que ça prendra tant que les kilos s'envole

Ben voilà miss!
Bravo pour cette décision!!!

Une semaine de régime : - 2.5 kgs
Ce n'est pas ce que j'espérais mais c'est mieux que rien.
Je voudrais perdre encore 2 petits kilos cette semaine.
Donc c'est reparti mais sans excés car la semaine dernière, je n'ai pas été très sérieuse.

Tu as pris un bonne décision, c'est vraique c'est beaucoup moins dur.

-2.5kg en une semaine, c'est énorme. Waouw !

Coucou ici,

Bravo -2,5kg en 1 seule semaine c'est très très bien voir même excellent

Pour la balance, on est tous passés par là lol, de plusieurs fois par jour (qui sert vraiment à rien mais ça rassure) jusqu'à 1 fois dans la semaine qui suffit (voir même grêve de balance), bon moi c'est encore tous les 2 ou 3j, moins je ne peux pas :mrgeen:


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