je me lance !perdre queques kilogs doit etre plus facile avec d'autres personnes !on peux se donner des conseils et s'encourager ?a bientot

hello ! bienvenue parmis nous ! tu souhaiterai perdre beaucoup ? tu opte pour quel regime ? a bientot !

bonjour,j'opte pour le regime chrononutrition,une de mes amies le fait elle a perdu 8 ks en 3 mois ,j'ai 7 ks a perdre pour me sentir mieux et vous que faites vous comme regime ,pouvez vous me dire comment installer la reglette la semaine prochaine?merci ;bon courage !