bonjour à toutes

j'ai 37 ans et 3 garçons 12 9 et 6 ans et grace à eux j'ai pris 25kg
j'ai commencé dukan le 9 juillet à 100kg et aujourd'hui je suis à 99kg100 je pensais perdre plus mais c'est déja ca (-800gr) je suis à deux chiffres
je vai continuer attaque jusqu'au 19juillet
j'aimerais arrivé à 75 kg

je cherche des copines pour me soutenir et soutenir car toute seule ce n'est pas facile
merci de vos reponses

bienvenue vévé! ici on est toutes comme une grande famille tu trouveras l'aide te le soutein pour y arriver

coucou et bienvenue sur ce forum!

merci les filles c'est sympat

bienvenue parmi nous!!
as tu déjà commencé un régime ? Si oui quel genre ou fait tu un rééquilibrage alimentaire?
Bon courage et ici tu trouveras le soutien dont tu as besoin!!!

gros bisous

nenesse coucou je viens de commencer le régime dukan il a l'air tres efficace c'est une cliente qui me la coseiller elle l'a fait il y a 6 ans et perdu 20kg et n'a jamais rien repris
bisous

ok en tout cas je te souhaite que tes kils senvolent en poussière!!!
bon courage pour ton régime!!!
a bientot

bisous

Bienvenue et bon courage à toi

Bienvenue parmi nous sur le forum =)

Nous serons là pour t'encourager

A bientot

bin moi jai bientot 25 ans et je fais 83 kg disant ke je fesai 83kg je ne suis pas sur de les avoir perdu car ma balance est vraiment nul. je souhaite perdre osi une vingtaines de kilos et jai commencé le 4 juillet un programme de 3 mois du labo imascience. je me demande si jai bien fait daccepter ce programme car je ne vois ocun changement mèm si je nai fait kun mois car il mont dit ke je perdrai 4 a 5 kilos par mois. je voulais un régime ki soit très efficace pour ke je perde vraiment mais je me demande si je vais réussir un jour a maigrir.

Coucou Alichab!

Bienvenue à toi.

N'hésite pas à t'ouvrir un post perso, les filles sont de bon conseil! Et tout le monde est là pour te motiver.

Bon courage!

coucou, bienvenue sur le forum et courage!

merci littlerock et chouket pour vos messages d'encouragement je ne pensais pas recvoir osi vite une réponse. sa fait du bien en tt cas.
o fait littlerock coment fait-on pour ouvrir un poste perso????????
merci d'avance[/b]

Re coucou!

Tu cliques sur nouveau dans "le coin des présentations" ou autre. Le mieux c'est d'en créer d'abord un dans "le coin" pour te présenter, détailler le régime que tu as choisis et les objectifs que tu t'es fixée.

Puis une fois que tu es rodée dans "les régimeurs au jour le jour" pour nous tenir au courant de ton évolution.