Bonjour,

Une de plus parmi vous avec un seul objectif, retrouver la forme et me sentir mieux.
Je suis enseignante et je vais avoir 50 ans dans quelques mois.
Le mois de juin signe presque le début des vacances scolaires mais aussi la fin d'une année stressante et fatigante. J'ai l'impression de m'être oubliée totalement : au fil de l'année, j'ai mis de côté les activités physiques et j'ai compensé avec la nourriture. Le résultat n'est pas terrible du tout. J'ai essayé plusieurs fois de réagir mais je tenais quelques jours et puis, craquage et reprise de plus bel du cycle infernal. Je vais essayé de faire mieux cette fois-ci, retrouver de bonnes habitudes alimentaires, me désintoxiquer du sucre et du salé. Bref, prendre le temps de me retrouver un peu. Je sais que ce sera difficile de maintenir le cap, à la rentrée mais on ne sait jamais.
J'espère pouvoir échanger avec celles qui ont à peu près le même objectif et je pense que nous sommes nombreuses ici.

Bonne journée à toutes celles... ou ceux qui passeront par là.
Flinea

Bonjour Flinéa!

Je suis enseignante aussi!
Comme toi, je compte aussi sur les vacances pour m'occuper davantage de moi : avoir une alimentation plus saine, faire un peu plus d'activité physique.
C'est vrai qu'il est tentant de craquer sur le sucré ou le salé pour compenser le stress du métier!
Bon courage à toi et bienvenue!

Allez c'est presque les vacances et tu vas pouvoir te reprendre en main !!!

tu es bien partie pour reprendre soin de toi