Bonjour !

Je me présente, je m'appelle valérie et je viens de commencer un régime (enfin un rééquilibrage alimentaire plus exactement !) mais comme je suis très gourmande, c'est pas évident !
Bon courage à tous et à toutes !
à bientôt

Coucou et bienvenue sur le forum!

T'inquiète moi aussi je suis ultra gourmande...

koukou je te souhaite la bienvenu sur le forum!!!!
et surtout courage pour le regime
bizou tt plin

bienvenue et bon courage

Merci pour vos messages les filles !
vous êtes mimis !
2 ème jour de régime aujourd'hui ! lol ! le plus dur va être de tenir !!!
à bientôt !
bisous à toutes

salut valeriee, bienvenue sur le forum,quel joli pseudo que tu as là!c'est mon prénom aussi moi aussi je fais un réeéquilibrage alimentaire,et j'avoue que ça fonctionne trés bien. Ici tu trouveras le soutien,et la gnaque,pour arriver à tes fin. Bon courage pour la suite

bienvenue a toi valeriee et bon courage pour ton rééquilibrage!!!quel genre de menus fais tu?
moi aussi je suis tres gourmande cest dur de ne pas etre tenté et cest pour cela que lon est toutes la pour se soutenir!!!
a bientot bisous

Salut !
Merci pour vos messages et vos petits mots d'encouragement !
Pour mes menus, j'essaie de varier tout en mangeant équilibré mais en me faisant de temps en temps plaisir pour éviter la frustration (sinon je sais que je vais craquer!!!).
En général, mes menus type sont ceux là :

Petit déjeuner : thé (sans sucre lol) et pain grillé avec beurre
Déjeuner : crudités puis viande ou poisson et légume, fromage (un tout petit bout) et fruit
Collation : morceau de pastèque
Diner : assortiment crudités (enfin salades composées quoi !) yaourt et fruit.

et une fois par semaine je mange un dessert sucré.

Voilà ! bon je me pèse mardi prochain pour la première fois depuis régime (début : 1 er juillet !). je croise les doigts !!!
Un gros bisou à toutes ! et bon courage surtout