Bienvenue magaly parmi nous

salut
je finis mon cinquième jour de régime pp ca été pas trop dur à pars hier soir on était d'apéro pas facile et c'est assez régulièrement et l'apéro bouzille tous les efforts fait avant donc je n'ai pris que deux grands verres d'eau.
j'ai eut mon rendez vous chez le nutrinioniste un peu décu donc je pense le faire sans aides et pour me booster il y a vous les filles.....
voila les dernières nouvelles je me peserai que la semaine prochaine.

ps pour les abdos j'en ai fait tous les soirs sauf hier trop fatigué avec le boulot. courage!!!!

salut à toutes

une petite baisse de moral après un week end de 4 jours ou j'ai été très solicitée, 3 apéros, une bouffe et pour finir un après midi crêpes nutella.
evidemment j'ai tenu et j'ai dit non à toutes proposition mais là c'est dur j'ai envie de manger un bon gateau ou même un sachet de gateau aperitif...... mais j'ai deja perdu 3 KG se serait bête de tout laisser tomber alors je vais me retenir
bon dimanche à tous

Tu as été super forte,
autorise toi un truc qui te fais plaisir même en phase pp !!
Courage !!

http://www.forums.supertoinette.com/rec ... html#creme

Il y à des desserts que tu peux faire en phase pp ou pl

Donc fait toi un petit plaisir !

Bravo pour les 3KG

merci pour tes encouragements je suis repartis motivés ce matin et pour les recettes je me suis achté le livre dukan ainsi que les recettes mais etant très difficile c'est pas facile ......
allez au travail il faut du courage mais surtout de la motivation

Essaie de goûter quand même de nouvelles choses ; nos goûts évoluent avec le temps !