coucou à toutes
Depuis toujours j'ai eu des problemes de poids, à chaque fois je me disais faut que tu maigrisses mais rien à faire je suis gourmande et j'aime bien prendre l'apero avec des amis. Mais là mon medecin ma dis qu'il fallais que je fasse quelque chose et perdre du poids. Pas facile!!! J'ai trouvé ce site et j'espere etre motivé pour poursuivre ma perte de poids. Je suis trés difficile je ne suis pas trés lègumes. Alors si vous avez des petits conseils. merci

Salut,
si tu n'est pas tres légumes, essaie de voir avec un nutricionniste pour te prescrire une diète protéinée avec principalement de la viande du poisson et des oeufs.
Mais bon, il faut en manger quelque un quand même.
bon courage

merci orlane
les seules lègumes que j'aimes sont les tomates, et les harricots vert.

Kikou zaza ^^

Déja je tiens à te remercier pour ton sympathique message, et comme je t'ai répondu nous avons toutes du courage !!

Je suis pareil que toi, je n'aime pas les légumes, par contre tu peux tester les cruditées> salade, tomate, concombe, carotte(cru),champignon.

Ce sont les seuls légumes que j'aime.

Tu devrai voir si ça passe mieux ^^

à pluche

merci Swannee
les salades j'aime bien, avec tous vos encouragements, je suis sur que je vais y arriver.Je ne me sens plus seule

Courage !!!!!!!! ^^


On est de tt coeur avec toi !!

bonjour et bien mange beaucoup plus d'haricot car il ralentie l'absorption des sucres et évite donc à l'organisme de faire des stocks
http://toutestdanslanature.free.fr

salut moi aussi je sui nvl et je te comprend

mon probleme a moi et que je suis avec des enfants donc ce n ai pas facile la tentation et tjrs la aider moi g la motivation mais bon mon mari ne m aide pas trop

moi je pu comprendre que les mari ne nous aide pas car le mien est pareil je lui deande de me motiver il me repond je t'aime comme tu est c bien mais question kilo ce n'ai pas bien lol

c'est clair que les cherys nous aident pas trop...j'ai mis le mien au régime comme ca ca m'évite d'être tenter mais je crois que ca marche pas trop car avant hier j'ai retrouvé dans ses poches (non je ne fais pas ses poches,je cherchais quelques choses ) et j'ai trouvé un papier de kinder bueno arffffffff !
bref du moment qu'il ne le mange pas devant mes yeux,ca va !
mais les hommes et le régime c'est la galere ! looooool

et en plus, ce qui est le plus décourageant avec les amoureux, c'est que quand ils se mettent au régime en même temps que nous, ils perdent du poids deux fois plus vite et qu'ils disent: ben je comprends pas pourquoi toi ça ne marche pas, tu vois moi j'ai bien perdu !"
bouuuu le vilain métabolisme des femmes ! qui veut que les kilos restent plus logtemps avec nous !

Mais bon, les amoureus nous aiment, on ne va se plaindre de ça quand même !