Bonjour,
je suis nouvelle .
j'ai 42ans deux filles de 15 et 11 ans. en couple depuis houppffff longtemps.

J'ai jamais eut de problème de poids et il y a deux ans j'ai pris sans le voir arriver 7 à 8 kg de trop???
j'ai mis ça sure le dos de la quarantaine , le faite d'avoir arrêter de fumer et une opération de la vésicule biliaire;tout ça la meme année.
Depuis je me bats avec la nourriture :je pese je mange pas je bois beaucoup d'eau et puis ....

j'ai suivi les indications d'une deteticienne basé sur une journée à 1400kcal .
après un mois j'ai perdu 1 kg ....
j'ai donc essayer un régime un peu comme thonon faut être motivée pour tenir.
J'ai tenue 10jours sur 15 . j'ai pas perdu ou alors maxi 500g mais pourtant je sentais que mon tour de cuisse avant diminuer.

là j'ai trouvé une applique sur mon portable pour calculer les calories que l'on mange dans la journée
Je fais ça depuis le 22 octobre je suis entre 900 et 1100 cal par jour c'est pas beaucoup on devrais être à 1800 si je ne me trompe pas et ben j'ai pas bougé ,pourtant je me sens moins gonflée.
je comprends pas avec tout ça je vais au sport collectif 3 à4 fois par semaine.
un cours de stepp un cours de bike un cours de pump et un cours d'abdo fessier.
bon la gym j'en fais depuis un petit bout de temps mon corps doit y être habitué.

je comprend pas malgres tous ces efforts je ne bouge pas.je varie entre 58 et 60 kg.
je sais que je n'ai que 8 ou 10 kg de trop mais je deviens obsédée par mon assiette .c'est mon homme qui me le dit.
Si quelqu'un peut m'aider à trouver le chemin de la descente.....merci d'avance.....

caro120

petite question : quelle est ta taille? car 58kg 60kg ce n'est pas du surpoids
peut être que tu ne perds pas de poids car tu es à ton poids de forme, moi j'ai beau eu faire tous les efforts que je voulais mon corps ne veut pas que je descende en dessous des 58kgs pourtant j'aurais aimé descendre à 55kgs mais pas moyen donc je me suis fait une raison

ne pas manger ou se sous alimenter n'est pas la bonne solution pour perdre d poids et devenir obsédé de son assiette non plus ça peut devenir dangereux sur le long terme et tu peux finir par développer des TCA.
As tu parler de ta difficuluté à perdre du poids à ton médecin par exemple?il trouveras peut être la cause cachée

je fais 1,60m non je sais je suis pas en sure poids mon poids de forme c'est 52 54 kg. mais je crois que j'ai peur de trop changer en vieillissant . je voudrais maîtriser quelque chose.
oui le médecin m'a fait des analyses et rien d'anormal pas de problème de thyroïde .
faut peut être que je sache prise mais c'est plus facile à dire .....qu'à faire ....

est ce qu'en vieillissant on est sensé prendre du poids ?

merci camille26

Je pense en effet que les kilos s installent plus vite et sont plus difficiles à perdre avec l âge..
Parfois c est psychologique,plus on est obnubilée par son poids et moins on arrive à perdre.
Camille ta donnée de bons conseils.Ne te pourris pas la vie pour quelques kilos,apprends à lâcher prise
Bon courage.

bonjour et bienvenue !!!

Bonjour et bienvenue parmis nous.
Courage à tpi et garde la motivation.
Bisous

bienvenue et bon courage