Coucou les filles...Voila jtenais a vous detaillée un repas type depuis que je suis au regime et que vous me disiez ce que vous en penser.....

Le matin : 2 cracottes + 2 fromages bridelights + thé. (tous les matin pareil)
Le midi : exemple de ce midi 100g d'escalope de dinde +200g d'haricots vert +thé
Le soir : defois jprend qu'une soupe le soir sinon accompagné d'une salade.Ce soir c'etais un petite tranche de quiche au poireaux + soupe aux courgettes + thé.


Voila dites moi ske vous en penser bisoussssssssss les fillessssssssssssss

Alors moi, je trouve que ça manque un peu de féculents ; tu pourrais peut-être aussi ajouter 2 fruits. A part ça, ça me paraît bien.

Slt,
Avec ça tu n'a pas faim? Si non, ben c'est cool! Autreemnt tu pourrai rajouter des feculents le midi.

vi le midi jmange des pates aussi parfois de pommes de terre a l'eau.....J'essaie d'equilibré.....Sinon bin sa va j'ai pas faim.....Jme dis que un repas par semaine jme laise allé....Genre samedi soir on veut aller o resto bin j'y vais sans me posée de question....Voila merci les filles pour vous rep bisousssssssss

eh bien si tu n'a pas faim avec ce que tu manges, très bien pour toi ; mais je dirai comme les autres : tes repas manquent un chouille de féculents pour qu'il soit au poil équilibré

voilà sinon continue comme çà si çà paye

BYE!!!

Je te dirais tout pareil k les copines manges des fruits et nivo feculents mises sur les pates et riz complets qui ont plus de fibres donc rassasient mieux !voilou !bon courage pour le régime !

merci mes bichettes bizouxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx