ha ben ecoute moi je t'affirme que ca marche! enfin c'est peut etre aussi parce que j'ai repris le sport après de longues années d'inactivité et de prise de poids, donc du coup mon corps est plus réactif aux activités physiques...d'ailleurs, dès que j'arrete de marcher ou de bouger je stagne un peu, et dès que je reprend l'activité je perds et surtout du gras ! Alors pour l'instant je vais pas trop me faire souffrir à faire 45 mn à la suite, je l'ai fait une fois et ca m'a dégoutée !
bon je vais de ce pas faire un peu de marche la ^^ !

C'est aussi bien de ne pas se dégouter ^^ Bonne balade!

et me voila de retour! bon j'ai fais que 30 mn mais c'est déja mieux que rien, en + c'est à l'heure de ma pause alors au lieu de glandouiller je préfère me bouger!
faut aussi que j'aille m'acheter de nouveaux pantalons, ca flotte de partout et ca tombe tout seule c'est pas top ! ca risque d'etre galère de renouveler la garde robe si je perd beaucoup !

30 min c'est bien!

Pour ce qui est du pantalon qui tombe, si si, c'est top!!!

mdr oui c'est génial mais c'est pas beau a voir! vivement la taille 40 quand meme, j'ai hate de pouvoir mettre tout ce qui me plait !

C'est bientôt!!!! Un conseil, hydrate bien ta peau sur les parties qui mincissent, pour aider la peau à se retendre (les huiles essentielles c'est le top pour ça)! Parce que moi je me suis retrouvée avec la peau qui pendouillaient et c'était pas génial

humm d'accord ben merci du conseil ! en + je vois que tu as perdu pas mal aussi alors ca risquerait de faire pareil sur moi. Tu as perdu tout ca en combien de temps ? c'est vraiment génial !

Moi ce n'est pas pareil, je suis malade (cf ma présentation...)

ha oui pardon ! j'ai connu ca aussi ! j'espère que tu arriveras à t'en débarasser pour de bon !!

J'espère aussi, merci a toi

Pour info, moi je marche (marche rapide) 1 heure le samedi et 1 heure le dimanche.
Parfait pour le 9 juin !! On a donc exactement le même objectif !!

c'est très bien ca! surtout qu'on a pas forcément le temps de le faire en semaine, alors 2h le week end c'est super ! au fait je me suis plantée moi c'est pas le 9 mais le 5 ^^ enfin c'est pareil faut que je tienne sans craquer d'ici la et faire un enchainement de journées parfaites !

Ce midi :

1 steak haché
salsifis, poids gourmands
pommes de terre
1 coca zero
1/2 mangue

Adeline852 a écrit:Ce midi :

1 steak haché
salsifis, poids gourmands
pommes de terre
1 coca zero
1/2 mangue

super y'a tout ce qui faut !
moi ce soir: riz + saumon + sauce tomate aux légumes + pomme (la flemme de cuisiner, c'est pas très élaboré mais en semaine c'est vite fait mais équilibré, enfin je crois ^^)

Parfait ton repas d'hier soir.

Moi c'était :
salade verte + cornichons
2 tomates
2 tranches de dinde
1/8 camembert
1 yaourt 0%
1 pomme

et ce matin mes 4 cracottes beurrées..
Motivée pour affronter cette journée ?