Waouh quelle descente Anou !! ça valait vraiment le coup que tu boudes Gigi..

Génialissime !!!! Comme quoi, les JP et ne pas se peser tous les jours, ça réserve de chouettes surprises !

Allez, un gratin de courgettes ce n'est pas si long à préparer ! En piste !!!

superrrrrrrrrrrrr bravo!!!
d'accord avec Sandrine quelle belle surprise en tout cas tu peux etre fiere de toi de continuer tes Jp et t'y tenir motivée comme ca!!!

Wahouuuu c'est une superbe perte !! bravo miss mais tu le mérites tes repas sont nickels et bien diversifiés !!

Continues tu es sur la bonne voie !

Bonne soirée.

merci les loulouttes !!!

je suis rentrée tard a la maison donc pas de gratin de courgette mais promis, ca sera demain soir sans faute !

Ce matin : 1bol de lait + 1cs de choco + 1/4baguette nature + 1 jus d'orange

ce midi, repas chez ma belle famille : 100ml de soupe + 125g de saumon cuit vapeur avec filet de citron + 150g cuits de tagliatelle + 1 compote pomme.

ce soir : pas d'entree, 160g de pavé de boeuf + 4CS de purée brocolis + 1 portion de fromage.

demain je ne sais pas encore ce que je vais faire a manger ormi pour le soir mais aucune idée pour demain midi surtout que je n'ai presque rien dans le frigo et pas le temps de faire les courses avant demain soir

Prends bien l'habitude de toujours avoir conserves et surgelés de légumes, comme ça, hop, quand ton frigo est vide, tu as quand même de quoi te faire un repas parfait !

Très bonne journée alimentaire, super !

oui tu as raison, mais en cherchant bien le congel ou dans les reserves, je devrais quand meme arriver a faire quelque chose de bien !

Tant mieux alors !

je suis contente de cette perte mais je n'arrive pas a y croire... vivement les 5 kg de perdu que je puisse m'accorder un petit extra tres peu calorique comme par exemple des crepes maison !

recette : lait ecreme + farine + oeuf + confiture alléegé ou alors sucre en poudre et un verre de cidre.....

enfin bon c'est pas pour le moment car j'ai pas envie de saboter mes efforts avec un seul repas...

Dans les crêpes, j'aime bien mettre de la compote aussi !

Mais tu as bien raison d'attendre un peu !

oui je prefere car j'aurai trop peur des ecarts pour rien !!!

petite question, la dietheticienne m'accorde 4 biscottes par jour. Cela te semble correct et raisonnable ? parce que j'ai presque plus de pain et pour depanner, en attendant les courses, je mangerai bien des biscottes le matin.

Oui, c'est 4 pour moi aussi !

oki cool alors demain variante ! 4 biscottes !!! hummm

bon aller je vais dodoter !!!

Et merci pour votre soutien, et les precieux conseils !

roooo bisous

bonne nuit !!!

Bonne nuit ! Moi je suis devant le foot, et j'attends le retour de mon fils et de son correspondant allemand, c'est la soirée d'adieux, et demain, on part à 7h30, ils repartent à 8h précises !

Et de rien pour les conseils, c'est avec plaisir !

arfff tu vas etre heureuse de dire adieu a ce correspondant mdrrr !