<font face="Courier New"></font>bonjou a tous
je me presente j ai 48 ans le 7 avril mon poids etais de 118.9 aujourd hui le 4 juin il est de 106.6 je ne sent aucun manque ni envie envers tous ces sucres qui m ont tellement accompagner et ces repas pantagruelique qui etais mon quotidient
mon objectif est de descendre dans la dizaine des 80
j ai lu bcq de mess et j ai l impression que ma perte de poids et assez rapide est ce normale au debut ou dois je modifier mon apport calorique je ne fais aucun regime en particulieer mais bcq de marche/course tous les jours au moins 7 km et quand j ai le temps comme aujourd hui 10
voila merci pour vos conseil :happy: