Coucou, moi mon conseille si tu veux continuer à boire du jus de fruit, c'est d'hautement le diluer dans ta bouteille d'eau, c'est ce que je fait du coup pour l'équivalent d'une demi canette que je dilue dans environ 2L d'eau sur toute la journée je me sens tranquille, je bois lentement et j'ai un goût bien sympathique, comme un sirop mais avec beaucoup moins de sucre. Moi je me force à y mettre un peu de sucré car je fais souvent de l'hypoglycémie, donc ça me permet d'avoir ma dose quotidienne d'eau et de sucre, d'une pierre deux coup comme on dirait. De plus du coup tu ingères moins de sucre que si tu t'avales ton litre de jus de fruit pur. Seulement assures-toi d'avoir toujours des toilettes à proximiter, car si tu es comme moi une pisse-minute c'est plus qu'essentiel!

Quand j'ai eu mes enfants ( il y a llongtemps) j'avais 20 kg à perdre . Je buvais 5 l d'eau par jour, il me semblait que j'étais saoule.Mon médecin m'a dit que c' était très mauvais de boire autant. Le cerveau ne comprends pas pourquoi autant de liquide est dans l'organisme. Et en plus ça ne fait pas maigrir plus vite !

Ce n'est pas du tout un problème l'eau est parfait pour vous surtout en période de régime car quand l'ont es en déficits calorique on déshydrate le corps. Si vous n'aviez pas l'habitude de boire il se peut que vous faisiez un peut de rétention d'eau pendant quelques temps. Le corps une fois habitué éliminera l'eau en excès car il sait que vous buvez beaucoup donc qu'il aura un apport en eau. Voila j’espère avoir répondu clairement

c'est vrai il faut boire beaucoup d'eau mais avec mes dialyse je ne peut pas car l'eau reste dans mon corps et je risque l'arrêt cardiaque