bonsoir à toutes les personnes se trouvant sur ce forum. Je suis à la recherche de personnes pouvant me motiver et pouvant m'aider à trouver un régime adapté afin de perdre 12kg. Je mesure 168 CM ET pèse 70 KG. j' en ai marre d'être ronde et de ne pouvoir mettre les vêtements que je souhaite. Si il y a des personnes partante pour m'aider et me conseiller, je suis toute ouïe. Je vous remercie par avance. MERCI MERCI MERCI

Bienvenue parmis nous, moi aussi je suis nouvelle mais depuis que je viens sur le site regulierement, je me sens beaucoup plus motivée.
J'espere que tu trouveras le soutien que tu cherches.
Quel régime envisages tu?

Bonjour!!! Je suis nouvelle comme toi et moi aussi je cherche quelqu'un pour me conseiller peut-être que l'on pourrait s'entraider pour trouver un régime qui nous motivera toutes les deux?

Salut merci d'avoir répondu. Le régime que j'envisage, je ne sais pas encore.
Je viens d'essayer durant deux semaines le régime protéiné mais trop dure pour moi qui aime les fruits et légumes. je souhaiterai perdre rapidement car j'ai un mariage dans un mois . Au moins perdre 4kg en un mois mais la volonté est la mais je ne sais pas quel régime choisir.
Merci par avance des réponses qui vont être apportés à mon questionnement.
A plus.

Salut Leila

Bienvenue sur le forum, je ne peux trop pas te conseiller en type de régime car je connais juste le rééquilibrage alimentaire qui est bien mais sur le long terme, tu as l'air d'être plus pressée ^^

Mais le régime ne fait pas tout, il faut de la motivation !


Bonne journée.

Quand je veux accelerer le processus pour un mariage ou autre, je mange de la soupe midi et soir. Bien sur tu rajoutes du jambon, du poisson , des laitages.

Il ne faut pas le faire sur une duree trop longue mais si c'est pour un mois pourquoi pas?

merci à toutes pour vos réponses.Oui je souhaiterai faire ca sur une courte durée 1mois environ pour le mariage le 3 juillet de ma copine je suis avide de réponses. Si vous avez des régimes à ma proposer je suis prenante. merci pour tous

Salut leila,

moi jte conselle de fouiller un peu sur ce magnifique forum, il y a plein de regime differents, tu y trouvera peu etre celui qu'il te faut.

moi j'ai commencé le regime dukan depuis 6 jours aujourd'hui, resultat qui avance petit a petit

mais biensur le Maitre Mot et MOTIVATION!

voila, en tout cas soit la bienvenue et bon courage!

j'ai commencé durant deux semaines le régime dukan. Mais le problème est que je fais beaucoup de sport donc protéine + sport =muscle par conséquent j'ai grossi et non maigri comme je le souhaitais donc c'est un problème pour moi. Il se peut que le régime hypocalorique me convienne mais trop dur car j'ai peur d'avoir faim et finalement de craquer. Donc je ne sais plus quoi faire.

je comprend, ecoute moi jte conseille de bien regarder le forum ya toute sorte de regimes, et je pense que tu pourrais en trouver un qui te convienne, je peu pas te conseiller plus je ne suis pas medecin

mais j espere sincerement que tu en trouvera un,


le regime dukan est un regime proteiné et tu as le droit de manger les proteine a volonter!

moi perso cest mon tout premier regime et jen suis satisfaite meme si parfois c est vrai j ai envie d autrechose, mais voila on c est bien que si on veut perdre des kilo faut savoir ce priver!

en a tu parler avec ton medecin? peut etre pourrait il te conseillé?

ok pour le régime qui va vite si tu le trouves mais à mon avis fais surtout attention aprés car si tu fais ça trop vite tu risques malheureusement de tout reprendre!!

Je suis nouvelle comme toi et moi aussi je cherche des amie pour me conseiller et pour trouver un régime bonne journée a toi