avec plaisir je te l'envoi de suite

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Bonne chance pour le TBC, c'est tellement genial ! Tu verras c'est difficile et ça fait mal au muscles mais ça fait du bien ! Il ne faut surtout pas abandonner, car on est fière aprés Bonne chance !!

je te suivrais en septembre moi

J'ai testé un peu pendant 8 jours, j'ai arrêté surtout par manque de courage, c'est très difficile il faut être un peu sportif déjà dès le début.
Côté prix, il se trouve en téléchargement gratuit, je sais plus où. Moi je l'ai téléchargé (piraté en fait lol)

Les résultat sur instagram ont l'air vraiment époustouflants. Quand j'aurais un peu repris du poil de la bête (perdu un peu de poids, récupéré un peu de souffle) je m'y remettrais sans doute.

On est quelques régimeuses à nous lancer dans le challenge lundi prochain ! ( voir le post TBC dans la rubrique Sport ).

Ah, ben si vous vous lancez dès lundi je vais peut-être faire de même, histoire de le faire à plusieurs.

Tu seras la bienvenue !!

trop rapide pour moi, les résultats sont là oui mais est ce vraiment durable ?

attention c'est vraiment pas fait pour les mamans , les exercices sont trop intenses

très efficace je trouve , très très bluffant les résultats

C'est un programme très complet je trouve, des exercices de sport + un suivi de nutrition détaillé franchement je pense que c'est une bonne chose

J ai entendu parler de sa aussi, les résultats sont bluffant mais je ne suis pas prête à mettre ce prix, sachant que j ai un petit et que je ne suis pas sur de pouvoir le suivre à fond.. mais j avoue que sa aurait été gratuit j aurais tenté ! !

Coucou , merci pour toutes les astuces que vous prodiguez ici, je vais sans doute m'y mettre dès que possible

Quelqu un aurait les PDF à me communiquer ?