Wahou !ma kiki tu déchires !

Bon maintenant tu te calmes un peu il faudrait pas perdre trop vite non plus hein ?? !

Mais en tout cas tu t'es bien remise dans le rythme du régime je suis sure que tout va se passer nickel pour toi !

Bon we ma belle.Bises.

Merci les filles, c'est grâce à vous si j'y arrive!

T'inkiet catou, de toute façon je ne suis pas préssé pour perdre mes kilos! Je veux prendre de bonnes habitudes et surtout écouter ma faim!

Cette semaine, mon challenge sera de manger seulement quand j'ai vraiment faim!!

bravo ma kikinette, tu cartonnes !! continues comme ça

Bon ce midi je n'ai rien mangé car j'ai pris mon petit dej tard et je n'avais pas faim!!

Mais vers 16h la faim est arrivé et j'ai pris un yahourt au lait de soja (delicieux) et une mangue entière! C'est toujours mieux que les chocolats et bonbons qui trainent encore sur la table basse! Suis fière de moi!

Ce soir monsieur veut qu'on aille manger au bu****lo! J'aime bien comment il me demande : " louloute, tu as droit à un repad jocker pdt ton régime, c'est ça?"lol! Ca m'a fait sourire qu'il me dise ça! Au moins ça montre qu'il se soucie un peu de mon régime!

Vu que je n'ai pas mangé grand chose aujourd'hui, en tout cas pas de féculent ni de viande ou poisson, je vais me laisser tenter par de la viande rouge (ptit clin d'oeil à poolpine ) et des haricots! et pour le dessert peut être que je me ferai plaisir mais je n'ai même pas envie de fondant au chocolat (qui est pourtant mon péché mignon)! enfin je verrai! En tout cas, zéro pain , vin!!!

J'aime beaucoup le Buffalo ! et on peut manger light la bas avec la viande grillée et les légumes !Pour le dessert pourquoi pas un café gourmand ?ce sont des toutes petites portions donc tu te fais plaisir tout en restant raisonnable !
Régales toi bien en tout cas !

Bonne soirée !

Ils ont aussi des brochettes de fruits qui sont tres bonnes.
Felicitation pour ces derniers jours, tu es motivées ça fait plaisir à voir.

Pour moi le repas joker c'est le mercredi, apres la pesée comme ça j'ai une semaine entiere pour retablir le tir.

Bonne soirée.
J'ai jamais mangé au buffalo, à vous entendre en parler, il va falloir que j'aille y jeter un oeil

Bon je reviens du buffalo! Humm c'était très bon
Alors j'ai pris : Canadia mix gril : brochette de bison et une petite bavette de boeuf + potatoes+ haricots verts (mais je n'ai pas fini les potatoes)
En dessert : deux petits pancakes au sirop d'érable et de la chantilly+une boule de vanille
un coca light!

Voilà! Bon je sais que ça fait bcp mais c'était mon repas jocker! Et je me suis fait plaisir mais ce qui est encore bien c'est qu'en sortant de la table, je n'avais pas cette sensation de ventre super gonflé!! Et puis demain je reprends les jp et le sport dc pas de problème!
Finalement je suis contente de moi pour ce premier resto pdt ma période de régime!

Bon je file jouer à mario kart sur la wii avec monsieur! Histoire de se dépenser un peu!lol
Bonne nuit à demain

Ca va c'est pas la grosse catastrophe ton repas de ce soir, surtout que je suis sure que des demain tu reprendras serieusement ton regime.
Amuses toi bien.

Le jeu que j'aime bien sur la wii c'est les lapins cretins.

Moi je trouve aussi ton repas plutôt raisonnable ! il faut apprendre à gérer ce genre de sorties qd on est au régime car on va pas s'en priver et je trouves que tu as bien gérer pour un premier essai ! donc bravo ma kiki !

Sympa le diner. Il faut bien s'accorder des petits plaisirs.

et sans regret!:)

Bon ce matin retour aux JP! Eh oui il faut bien s'y remettre!lol
Je me suis levée vers 10h 30 puis je suis allé fair 30 min de vélo puis 30 minutes de fitness à jeun! Il parait que c'est bien de te faire du sport à jeun! Je buvais quand même de l'eau pdt l'activité!

Ce midi, gratin de pomme de terre et courgette à la sauce roquefort (crème fraîche et roquefort) et filet de porc grillé! Vu que le repas fut un peu riche, en dessert j'ai pris une pomme granny!!!

Voilà pour la matinée et ce soir ça sera soupe je crois!!
Je file sur vos posts!
A+

Bon ce soir ça été léger car je n'avais pas faim! alors j'ai pris une soupe tomate et un oeuf dur!!

Ben je crois que mon estomac commence à se reduire car dès je mange je suis vite rassasié et je nai plus faim après!! Bizarre!

Bisous et bonne semaine

on cartonne ici ça doit être bon ton gratin au roquefort...

En effet il etait très bon! D'ailleurs j'en remange ce midi! Miam miam!

Sinon ce matin c'était l'horreur! -10°C! je ne sentais plus mes orteils!! Woauhh j'ai cr'u que j'allai smourir de froid! Heureuesment que mon bureau est chauffé!

A part ça tout va bien! ce matin petit dej normal : céréale fitness et lait demi écrémé et un jus d'annas!
Un thé pour me rechauffer!
Voilàà