Bien ta perte. et puis comme tu dis, mieux vaut prendre son temps.
On y croit pour le 65.

Merci miss! J'y crois aussi au 65 et bien plus encore! Car j'a stagné à 65 pdt des mois!!!!

oui rien ne sert de courir !!
au fait tu es moins fatiguée aujourd'hui Kiki?

Oui ça va mieux! Faut dire que hier à 22h30 j'étais déja au lit! Donc je me suis bien reposée!!! Ca fait du bien...

kikinette, le 65 est à portée de main !!! j'te souhaite d'y arriver vite

Bonjour Kiki

J'ai le même soucis niveau stagnation, Poolpine m'a parlé d'un programme starter que tu as fait, tu peux m'expliquer ce que tu as fait, car là je ne vois plus le bout.

Merci et bravo

Alors Lily mon programme starter consistait à manger entre 800 et 100 kcal par jour! C'est très peu mais avec ça j'ai perdu 2.100 kg en 1 semaine! Je mangeais essentiellement bcp de légumes et de fruit, des céréales le matin et aussi d'autres trucs...

Sinon ce midi, je suis allé mangé avec des coolègues au mess des gendarmes! Il y a que des personnes en uniformes : pompiers, gendarme, militaire... Ouhh yen avait des beaux!!! Par contre je me suis rendu compte que mon estomac a réduit car j'ai mangé :
En entrée : salade verte, un peu de dés de jambon, tomates et oeuf
Plat : haricots verts, frite+ blanquette de veau
Dessert une pomme

Je suis hyper rassasié, je n'ai même pas fini les frites!! Je crois que ce soir je vais faire très léger! Je verrai si j'ai faim, à mon avis euhh ça sera juste un thé!

Coucou les coupines, Vous allez bien? Moi ça va, je pète la forme!!!

Aujourd'hui on déménage au boulot, on s'installe au 1er étage! Et je suis dans un grand bureau avec une collègue! Et j(y suis bien!
Il y a un ascenceur mais je ne le prendrai pas car avec les escaliers je me ferrai des cuisses d'enfer!lol

Sinon ce matin, j'ai pris un bout de galette franc-comtoise (c'est sans franchipane). J'ai prsi qu'un bout car elle a été faite par ma collègue qui est au régime! Elle m'a dit c'est une galette light! En effet elle n'était pratiquement pas sucrée!

Mon menu du jour :

Matin : idem
Midi : courgette vapeur + pâtes au blé complet+ allumettes de blanc de jambon+ yahourt nature+une pomme
Ce soir (je serai dans le train ) : deux tranche de blanc de poulet + yahourt

Voilà pour aujourd'hui! Je commence à sentir que j'ai migri quand je me vois dans mes fringues! ça fait plaisir!!

Bon je serai sur paris ce soir, demain et samedi matin! J'espère ne pas faire de gros craquage! Je vais essayer d'esquiver!
Bisous

Merci kiki, je vais y réfléchir mais effectivement 800 à 1000 cal c'est léger et je sais pas si j'en suis capable.

prends soin de toi ma kikinette à Paris, c'est plein de mauvaises choses...

ça fait plaisir de te voir avec une belle patate comme ça

Ton angine a l'air d'aller mieux!

-400g, c'est pas mal, c'est la perte que j'ai affiché aujourd'hui aussi.

Oh oui l'angine est passé!
Oui ça va me faire du bien d'aller à Paris! En plus hier soir je me suis pris la tête avec mon homme! On ne sera même pas ensemble ce week edn! C'est de sa faute, dc zéro coup de fil et zéro sms! et toc!

faut pas s'laisser faire, t'as raison !!!

Ben oui! Non mais!

bon , en même temps j'espère que c'est pas trop grave quand même