bonjour, je m'incruste un petit moment

ne prendrez tu pas en muscle? c'est une possibilité .... en tout cas courage à toi c'est dur mais vu ton parcours faut tenir

merci les filles, je vais tenir, je pense que je vais me tournée vers la chrononutrition, c'est un régime qui me conviendrais mieux par rapport a ce que j'aime manger !!

tu as raison dans ces cas là il faut tout essayer et forcément tu trouveras ce qui te convient le mieux. Nous sommes régimeuses mais pas forcément pro du moins en ce qui me concerne donc une pro trouveras la petite porte qui t'emmènera au poids que tu veux atteindre. Pour le reste on est là bon courage

Haha toujours là ma petite !
La chono c'est le feuuuuuuuuuu !!

éh oui, c ce que tu fais !!
dis moi, tu sais comment calculer par rapoort a la taille et au poids ce que j'ai le droit de manger?

C'est pas ce que je fais parce que pour la chrono les amandes sont au gouter & le fruit aussi & y'a le chocolat mais ça ressemble pas mal ^^
Va voir sur google y'a pleins de site sur ça ^^

c'est ce que je suis en train de faire

bonjour ivy! je comprends que tu sois déçue mais déjà 5 kilos de perdus c'est super maintenant oui prends un mètre de couture car on a souvent des surprises de ce côté je t'assure et puis peux être que tu fais un peu de rétention d'eau? quoiqu'il en soit tu fais bien de voir une diet endocrinologue elle saura précisément quoi faire en attendant la chrono c'est une bonne alternative bon courage

coucou je suis contente que tu est remise sur les rails ca va allé , on est toutes la pour te rebouster bise

Salut,
En suivant les postes, je pense que parfois il est bon de se faire suivre par un professionnel.
Il est plus difficile de trouver un qui nous plaisent.
Bon courage, tiens bon.

Coucou ivy,

Je t'envoie plein de courage pour continuer tes efforts.

Moi aussi j'ai eu la mauvaise idée de monter sur la balance ce matin : plus 0,5 kg en deux jours

Courage ivy. Je comprends ton désarroi, mais si tu te sens moins serré dans tes vêtements c'est positif ! Ton corps est entrain de changer, patience....

coucou les filles !!

pour la journée, alimentairement :

pti dej: 1 bol thé, 2 oranges préssée, 2 vaches qui rit, 30g pain grillé

dej: 120g purée maison, 2 knacki, 200g petit pois carotte. 100g ananas

diner: 2 knacki, 150g betterave rouge, 30g de pain, 20g de fromage

j'ai passé la journée a cherché des infos sur la chrono nutrition, des demain, je m'y mets !! enfin, demain midi, parce que je vais faire les courses dans la matinée !!
je suis du morphotype du tronc d'arbre !! et quand je lis la description de ce morphotype, c'est exactement ça !!
je vais faire ça jusqu'a ce que je vois la nutritionniste !!

Du coup ça donne quoi niveau proportion??

attends, je te donne ça tout de suite, mais j'ai que en image, je vais mettre sur mon blog, ici c trop chiant de mettre les images