encore une très bonne journée, il faut absolument que je me fasse ton cake...

C'est vrai que le cake a l'air bon! Très bon journée!

coucou tout le monde

pour aujourd'hui, je suis tout en décalé !!

12h : brunch : 100g de pain, tartiligne 15% mat grasse, 2 compote, 2 tr d'emmental, 1 bol chocolat au lait

dans l'aprem: 3 mini crêpes ( 10cm de diamètre) nature

diner: 1 bol de soupe de légume méditerranéen, 2 steak haché

pour le coup, journée pas tip top je me rattraperai cette semaine

Dis toi que les crêpes c'est tes féculents du soir

Rassure toi, elle n'est pas catastrophique du tout cette journée!
Tu as bien équilibré avec ton diner!
mais ça n'empêche pas de faire une semaine parfaite! Bon courage

oui, et je me dit aussi que je n'ai fait que 2 repas dans la journée; donc ça va !!
apres, cela fait beaucoup de féculent dans la journée

Un peu c'est vrai mais je pense que si tu fais léger aujourd'hui ça va pas se voir

c ma mauvaise période du mois, j'ai faim et en + j'ai du poids en + sur la balance
cette semaine va etre difficile !!

je ne la trouve pas si mal ta journée, pour moi aussi c'est la mauvaise période et à ce moment là j'ai toujours faim grrrrr... si ça ne se calme pas d'ici vendredi, je vais utiliser un joker pesée. Et oui on à le droit à ça (aux réunions ww) une fois de temps en temps quand on sait d'avance que ça va être mauvais et pour éviter de déprimer et de faire n'importe quoi après.

Courage les filles!
Si vous avez vraiment faim, essayer peut-être de manger en peu plus! Mais des choses saines!
Et surtout occupez vous un maximum! C'est tout bête mais ça marche!
Interdiction de déprimer, on est là nous

ah non, je ne déprime pas, mais je suis super fatiguée, plus un cadeau de madame nature... pas tip top !!
du coup, tres mal au dos, mal au ventre ect...
mais ça va ça ne dure jamais longtemps chez moi

Repose toi et chouchoute ton corps! Dans ces moments là moi c'est un grand bol de thé! Ça me fait du bien.

Repose toi ma bichette

justement, je suis en train de déguster un grand bol de thé

je suis en cours, je ne peux pas mais j'avoue que c bien bon un grand bol de thé, c ce que j'ai fait hier apres midi