bonne journée Ivy bise

Et tu prends des anti inflammatoires ma belle donc le plus souvent prise de poids mais ça va repartir quand tu pourras les arrêter !
Sinon tu gères motivée motivée

Je les arrête demain normalement mais ça me fait flipper parce que j'ai encore super mal je sais pas trop comment je vais gérer...

Aujourd'hui sport: les 2vidéos. 2.5km de marche. 2 séance mois abdos. Et muscu.

Aprem le sport collation 2 abricots

Ce midi:
Entrée: 100g piemontaise maison
Plat: 120g de poulet au curry et 100g de riz
Dessert: 20g chocolat noir

Goûter:
100g cerises
20g chocolat noir

Diner:
Ribs de porc gout barbeuc
100g tomate/concombre

J'ai beaucoup manger ce midi parce que j'avais faim... du coup demain matin je mangerais un peu plus.
Je vais me baser sûr le régime de kmi et ajouter des noix.

Bonne soirée mes louloutes

Ça va aller c'est long c'est sur ... et si ça va pas retourné voir ton doc rapido (voire maison médicale si souci dans le Week end surtout hésite pas)
Sinon top et oui si tu as faim c'est qu'il faut rajouter

Nickel aujourd'hui, avec la reprise du sport.
Tu arrives à remanger normalement?

oui, j'arrive a peu pres !!
je suis longue a manger, mais ça passe !!

coucou ivy, n'hésites pas pour un ou deux jours si tu prend plus d'anti inflammatoire 2 dafalgan 500 f ou un 1 000 matin midi et soir çà calme super bien. Moi mon toubib m'avait donner les deux en même temps. Ne pas oublier tampon estomac bises j'espère que tu passeras une bonne nuit

merci !!
moi aussi, j'espere, sachant que la nuit derniere, j'ai été réveillée par la douleur et que je me suis levée pour prendre de la codéine...

ce soir apres diner:

muscu pour bras avec halteres de 4kg chacunes ( 20 min) 2eme séance abdos

je n'arrive pas a croire ce qui va suivre, moi ancienne allergique au sport:

mais :::::: ça fait du bien de reprendre le sport, ça me manqué !!

Ah ah qu'est ce que je t'avais dit mdr tu vois pourquoi je déprime

ah putain, c clair !!
je compati ma bichette, ça me tarde d'etre lundi, aller courrir, et nager aussi !!

putain, j'y crois pas a quel point je me sens pleine d'énergie !! je kiff trop !!

Le tout c'est de réussir à se motiver, des fois on est fatigué etc mais après une bonne séance on se sens beaucoup mieux!! Et après ça devient vitale

Ca fait trop plaisir de voir que tu vas mieux ma bichette

On sent que tu as la pêche et que tu es ultra motivée, c'est cool!!!