Nickel

pti dej: 1 muffin, 70g de saucisson a l’ail, 80g de mozzarella

dej: 6 pilon de poulet, 100g de frites

diner: joker:

galette bretonne, 1 œuf, 1 tr de jambon, et +/- 30g de gruyère râpé !

sans oublier le sport de la journée !!
-toujours pas de corde a sauter, donc a la place des 15 min que j’aurais du faire, aller retour au taf a pied

-32x squat jump

-17x ecarté de jambe

-35x de levé de jambe genou ( +35x de l’autre jambe)

-3min30 de planche ( je n’ai toujours pas réussit, donc 2×15 abdos)

Ueaaaah journée au top bichette

sinon, jour de pesée
déprimée totale j'ai repris 700g...
83.3kg ...
allez, je reprends une semaine parfaite avec sport, ça devrait le faire et puis, stage fini a la fin de la semaine, je vais reprendre mon rythme avec mes repas tout le temps !!
ça va le faire !!

Allez tu vas reprendre ton rythme ça va repartir vite fait tout ça
Tu gères ça peut pas être autrement !
Bisouilles de courage

Allez un peu que ça va le faire!
et puis dès que t'auras repris un rythme plus "conventionnel", ça va repartir comme en 14!

oui
c certain !!

coucou c'est repartit mon Ivy
une petite déprime ca arrive ce n'est pas grave les 700g von vite partir
bonne journée bise

difficile quand on ne mange pas comme on veut mais là hop fini le stage ça sera plus facile pour toi et c'est repartie courage !!

Allez Ivy allez Ivy alleeeeeeeeeez !! pense à la plage qui t'attend

journée du 07/04/2014

je reprends 1 semaine de starter pour réamorcer la perte de poids !!

ce matin : 40g de pain, 80g de fromage

dej: 2 steak haché, 100g flageolets

gouter: 100g de fraise, 40g de chocolat

et cet apres midi, j'ai eut mon rendez vous au stomato, et je suis dans la meeeerrrrde !!
pas sur qu'on puisse me retirer les dents de sagesse...
les racines sont tordues et le nerf juste a 1mm... donc risque de paralysie de la levre inférieure...
donc, de nouveau examens, radio de coupe de dent, pour vérifié... et si on ne peut pas me les enlevés, on me les coupera jusqu'a la genvice, on me les rabottera et je sais pas quoi encore...
enfin, comme on dit, je suis pas sortie de l'auberge !!

apres, il n'y a pas que du mauvais, j'ai aussi été contacté par lexus/toyota pour travailler chez eux pendant 6 mois cet été, en tant que responsable marketing !!
j'ai rendez vous vendredi matin

bisous et bonne soirée a vous mes louloutes chéries

Journée à double vent lol cool pour le boulot moins pour les dents décidément on s' est bien trouvées côté poisse mdr
Allez hop hop dans les starting blocks ma belle !

Allé ne lâche rien, ça va le faire c'est sur !!!
Journée nickel niveau repas & j'ai hâte de savoir ce que ça donne pour le boulot
Pour tes dents j'espère que ça va le faire :/

Restons motivées! Moi aussi j'ai été plutôt déçue de ma pesée mais on ne lâche rien! C'est super pour le boulot, j'espère que ça va le faire!