merci !!et bien mon regime a moi cest un slimfast le matin (subtitus de repas )le midi un minceur au legume (congeler) je boie bk deau
et le soir au souper je prepare moi meme des repas santé sans gras ni sucres !!
je mentrainne au 2 jours 25 min velo eppilique,15 min trempoline,
10 min legg magic pour le dedans des cuise ,5 min tapis roulant
et a lam fin etirement !!
voila et entres tout sa evidemment je triche parfois le soir
je maigris lentement mes surment
voila bye bye
Doris!!
et je suis inscrite sur un site super !!
www.aujourdhui.com
que jadore
a essayer