Bonjour Bonsoir

Voila je bosse chez Subway depuis 2 mois et je mange la bas 1 fois par jour pendant 5/6 jours par semaines.
Les sandwichs Subway on été approuvés par le programme “Alimentation & Equilibre Gustino®”
Je ne connais pas, mais du coup pour moi c'est équilibré!

J'aimerais avoir votre avis je vous envoi donc les info nutrition :

http://www.subwayfrance.fr/informations_nutrition.aspx

Bisou Bisou

C'est un peu comme mcdo qui prétend que sa bouffe est saine.

Manger chez Subway de temps en temps n'est pas catastrophique, après visionnage des tableaux que tu m'as mis en lien, mais ça reste tout de même très chargé en carbohydrates (sucres) et en sodium. Donc équilibré oui...quand on a rien d'autre à manger où qu'on se fait une sortie une fois de temps en temps.

Mais manger ça tous les jours, j'irais déconseiller.

Attends d'autres avis, mais il ne faut pas se leurrer, ces choses ne sont jamais réellement bonnes ni pour la ligne nin même pour la santé....

Merci pour ta réponse =)

Mes sandwichs sont assez léger pourtant,
- Du pain
- des légumes "frais"
- du fromage
- très peu de sauce
(-parfois un peu de poulet nature)

accompagné d'un yaourt et d'un verre de coca zero .

Oui c'est "light"...pour un burger, pas pour un repas

Disons qu'en cas de régime, "si j'ai pas d'autre choix j'irai chez Subway plutot que chez Mcdo"........mais y manger tous les midi, c'est dépasser tous les jours sa dose réglementaire de féculents...le pain ça reste un tueur de light qui doit être un minimum limité...et les sandwich subway, de ce que j'en ai vu, sont pas tout petits. Alors la tranche de pain de la journée, on l'a vite dépassée

Les sandwichs même un minimum équilibrés ne peuvent pas remplacer un vrai repas.

C'est vrai que ca remplace pas un repas, mais honnêtement si tu zappes les féculents aux autres repas, je pense que ca passe Fais surtout attention à la sauce!

PetiteSouris "la tranche de pain dans la journée", pendant ma phase de perte j'ai mangé des féculents (dont 60gr de pain matin et soir) à tous les repas... Même s'il faut maîtrisé la quantité, on peut s'autoriser plus qu'une tranche

personellement je mange un sandwiche subway de temps en temps pour me faire plaisir et je prend pas un gramme,mais le sandwiche vegétarien,galette de légume avec la sauce ketchup et des cruditées en plus dans le sandwiche,c'est bo sa cale et c'est pas caloriquedu tout car le pain c'est le féculent,donc un subway ne fait pas de mal,en sachant ce limité bien sur

je ne connais pas ce sandwitche missbrune59 mais il a l'air bon !! Ca me fait penser au falafel dans les kebabs tu connais ?

Le pain est quand même sucré chez Subway.

Mon mari a ouvert un restaurant il y a 5 ans. J'y mangeais réguliérement le midi parce que je bossais dans la même ville.
Les sandwichs restaient occasionnels et en 15cm.
Le flat bread est déjà moins calorique, et le top reste la salade. Avec une compote en dessert et de l'eau ou coca 0.
L'avantage c'est qu'avec les viandes et les légumes tu peux quand même bien varier. Mais je ne mettais pas le sachet de sauce en entier.