Bonjour !

Petite forme encore aujourd'hui, j'espère que mon moral va aller mieux bientôt, ça commence à faire long cette léthargie...

Mes menus d'aujourd'hui :

Matin : café/lait écrémé, yaourt nature 0%, une petite boule de pain aux céréales, beurre 10%, jus d'orange
Midi : Endive/vinaigre balsamique, 4 petits pilons de poulet (c'est un truc que j'avais acheter pour mes filles mais pas été mangés et date arrivée en péromption) yaourt citron0%, poire
Soir : Endive/vinaigre balsamique, 3 petits pilons de poulet (ben oui j'aime pas jeter, faut finir ), une part de cheescake

Bonne journée à vous !

Bonjour,

Il fait tout gris ici, j'ai hate de prendre le train cet après midi pour Lyon car apparement il fait beau là-bas

Mes menus :
Matin : café/lait écrémé, yaourt nature 0%, une petite boule de pain aux céréales, beurre 10%, jus d'orange
Midi : 2 tranche de jambon de dinde, 1 tranche de pain complet, yaourt citron0%, poire
Soir : j'en sais rien, je serai à Lyon donc je mange à l'hotel.

Demain matin idem petit dej à l'hotel mais bon en général il y a ce qu'il faut pour faire un truc correct. Il faut juste que je ne me laisse pas tenter par les viennoiseries
Et demain midi, ça sera surement sandiwch car mon train est à 13h30.

J'ai hate de partir, ça va me faire du bien de changer d'air, même si c'est pour des circonstances pas très bonnes pour le boulot.

Bonne journée à vous !

C'est pas non plus le soleil éclatant. Mais il faut beau à Lyon, oui

Le menu de midi était plus que léger ! Tu te prépares pour ce soir le resto ?

Hey, j'ai mon train à 12h37 demain. Dommage, presque on aurait pu patienter ensemble à la gare !

Ha oui dommage !! ça aurait été sympa ça

Je ne sais pas à quelle heure je serai à la gare, tout dépendra l'heure de notre passage au tribunal et comme c'est convocation à 8h30 mais pas d'heure de passage ça peut être à 9h comme à 11h30 !
En tout cas, j'espère que ça sera tôt comme ça, j'aurai peut être le temps de flaner un peu dans le centre commercial

Si je suis dans la gare vers 12h j'aurai une petite pensée pour Toi sachant qu'on sera au même moment au même endroit

Oui, mon repas de midi est un peu en prévision de ce soir et puis aussi pas trop eu le temps de faire un truc hier ^^

Coucou,

Petite forme depuis quelques jours, pas trop envie d'écrire... en plus, je n'ai pas arrêté de grignoter donc aucune journée parfaite depuis mercredi dernier

Je continue à manger équilibrer pendant les repas mais c'est tout...

Je vais encore avoir une semaine compliquée : réunions pendants deux jours donc resto deux midi de suite, et puis tous les petits traquats autour qui me pourrissent le moral... Bref, je vais me laisser une semaine sans prise de tête avec mon poids sinon ça va être pire et je vais encore plus craquer...

Je continue quand même à vous lire les filles, ça me fait du bien, je me sens moins seule. Je suis contente d'avoir trouver ce forum

Oui règle tes petits tracas et prend soin de toi, et quand tu seras bien ça reviendra tout seul les journées parfaites. Limite les dégâts pour ne pas reprendre de plus haut ça serait dommage...

Au fait, tu as eu le temps de shopper à la Part Dieu ?

Bisous

Oui je suis daccord, le principal c'est d'etre bien dans sa tete et se séparer de tous ses p'tits soucis pour revenir en bien meilleure forme !!

Courage, bises

Merci les filles

Julie, non je n'ai pas eu le le temps de shooper. J'étais avec le DAF donc on est arrivé vers midi à la gare et on a déjeuné sur une terrasse, au soleil, c'était trop bien !!
J'ai pris une salade et me suis laissé tenter par un dessert : je pensais faire léger avec une tarte aux citrons mais en fait c'était une grosse part, meringuée, posée sur un lit de marmelade d'orange, avec de la chantilly avec coulis de framboise et zébrée de chocolat pour le décor !!! j'ai halluiciné quand j'ai vu arrivé le truc C'est vraiment un resto avec un super rapport qualité/prix.

Bon, il va falloir que je me bouge un peu cet après midi, je n'ai pas fait grand chose ce matin, je me sens à 2 à l'heure ! vivement ce soir !

Coucou miss
Alors c’est pas la grande forme ! Repose-toi bien cette semaine !!! Et tu verras ça reviendra tout seul !!
Bisous

Bonjour

Mes menus du jour :
Matin : café/lait écrémé, yaourt nature 0%, une petite boule de pain complet, beurre 10%, jus d'orange
Midi : 2 tranche de jambon de dinde, courgette/aubergine, yaourt activia figues, poire
Soir : Salade, tomates, surimi, vinaigre balsamique, fromage blanc 0%

Demain et vendredi midi ça sera resto pour le taff donc je limite les féculents aujourd'hui et les soirs prochains.

Mes écarts d'hier : petit bout de chocolat avec mes filles le soir. Elles font des "soirée chocolat" avec les chocolats de Pâques : elles les ont coupés en petits bouts et en prennent un chaque soir pour les écouler doucement . ça va il me reste que deux soirs de tentation vendredi soir elles sont chez leur père pour une semaine donc je pourrais rectifier le tir

Sinon, je suis revenue à 64kgs ce matin de toute façon je m'en doutais vu tous les écarts que j'ai fait. Je me dis que malgré tout je mange mieux car normalement j'aurai du prendre beaucoup plus, c'est déjà ça !

Ne te voyant pas revenir, je craignais que tu te sois perdue dans les traboules dans le vieux Lyon !

Je vois que tu as repris de bonnes journées, il ne faut pas te laisser décourager ! Et quand tu sens que tu n'es pas très bien, au contraire, rapplique vite fait sur le forum !

Non, non je ne me suis pas perdue . D'ailleur j'y retourne le 30, dommage que ce soit la semaine de mes filles sinon je serais restée le week end pour visiter un peu.

C'est bien de prévoir les prochains repas... Tu repars à l'attaque, chouette !

Reste motivée stef ! tu vas les dégommer ces kilos !surtout ne te décourages pas et n'oublie pas qu'on est la pour te booster donc dés que tu as un coup de mou , viens nous faire un coucou !!

Bisous !