Super pour le sport, bravo !

Arf oui pour la pizza... C'est clair qu'il faut préserver sa vie sociale mais vu le contexte (pizza buffet à volonté...) je pense que tu as bien fait de refuser, surtout que tu es en mode "semaine JP" alors peut-être plus tard Sinon vous pouvez pas aller manger ailleurs plutot? Dans un resto ou une brasserie ou tu pourrais prendre un truc plus léger ?

Bonne nuit !

bonne journée pour toi !!!! allez super tu es bien partie c'est génial.....
c'est clair que la vie sociale peut en prendre un coup.... moi je sais que quand j'ai commencé mon régime il y a 3 ans (et oui février 2008 je faisait encore 90 kg).... je me suis dit plus d'alcool en soirée parce que c'est pas top ça pour la RA et la première réaction de mon entourage "ah t'es encore enceinte"...

bisous bisous

Yes pour les abdos!!!

Continue comme ça ma belle!!!

bravo les abdos!
bonne journée miss!

@ Elody : Bah c est pas comme si on devait se voir se midi absolument, c est un copain d la fac ! Finalement il vient étudier avec moi à la bibli de 14h à 17h, moins marrant ms bon ^^.

@ Ninie : Pffffff, parfois les gens sont trop con !! Moi qd je bois pas d alcool, on me demande si je suis devenue musulmane pcq je suis déjà sortie avec un musulman, als que vraiment rien à avoir :p.

@ Chtite : Merciiiiiiiiiiii ma belle !

@ Vaana : Merciiiiii & à toi aussi .

Als pr auj :
8h : 2 or pressées + 1 pt pain 55 gr + 1 triangle from light
10h30 : 1 compote
12h30 : 1 repas ww + 1 banane
Vs dirais le reste tnt !

Et ce matin, 2 séries de 30 abdo aussi .
Voiliiiiiiii .
Bonne après midi !!!

Oui parfois les gens... en même temps c'était mon ex-belle-famille...
bah cool si tu arrive quand même à voir ton copain...
bien partie pour une nouvelle JP !!!
bonne après-midi

que de motivation et de bonnes résolution t'assures !!!!!!!!! continues surtout !

Pfiouuuuuuu faut que je vs dise, j ai été faire qq courses et j avais trop trop envie de musli... Ms j ai résiste . Pizza ne m a pas eu, musli nn plus ! Et rien ne m aura jusque mardi . Hi hi suis fière pr les musli :p. Bn ce soir je rentre chez ma maman ms j emporte mes en cas de Regime : fruits, yahourts maigres et bonbon régime Et même 1 concombre et du filet d' poulet et les restes de mon souper d' hier :p. J penserais un Max a vs !! Puis je vais étudier et essayer d' aller demain et dimanche a la salle dc ca peut l faire, j serais bcp occupée !! Pr auj : 16h une pomme. J vais avoir fini 1h de vélo (merci GSM pr la rentabilisation parfaite du temps ^^). et ce soir je ferais mes 60 abdo normalement ! Et essayerais de passer vs dire mon souper pr avoir votre contrôle hi hi . Bon week end !!

Ha ha Julia, on va se croiser a chaque fois j ai l impression ^^. Merciiiiiiiiiiiii pr tes encouragements . Plein de bisous !

Ah super tu cartonnes toujours! Je vais faire ma chieuse jusqu'au bout mais par contre comme tu as du mal à diminuer les fruits, évite les bananes je pense, prends plutot des fruits moins riches histoire de limiter les dégâts

Bravo pour la résistance et le sport! Continue comme ça !

Bonne soirée !

@ elody : trcs tu es ma petite chieuse préférée hi hi . Ici je vais terminer celles ci puis je n en achèterais plus, promis !! Als pr hier soir : 1 salade tte prête mélange de salade verte + poivrons coupes en pett des + chou fleur coupe + 1 tomate cerise + qq fines tr de from et j ai ajoute ma vinaigrette light + 1/2 melon + 5 tr de filet de Saxe ww + 1 pêche + qq raisins secs ms vraiment pas bcp ! Auj : 8h 1 v de jus de fruit ss sucre ajoute + 2 tr de pain 50gr + 1 triangle from light ! Voila !! Et j ai pas fait d abdo hier soir ms j en ai fait 60 ce matin ! Pffff j ai déjà mal ^^. Ms bon j me dis que c est normal au début :p

Als als :
10h: 1 pomme
12h30 :1 salade tte prête mélange de salade verte + poivrons coupes en pett des + chou fleur coupe + mais et j ai ajoute ma vinaigrette light + 4 tr de filet de poulet maigre + 1 petite boite de champi déjà coupés avec 2 tomates pelées (déjà pelées^^) + 1 riz au lait ww.
Et j ai été à la salle: 45 min de cardio intense et 1 ex de muscu pr les bras :p.
Maint aprèm étude puis resto en tête à tête avec ma maman ce soir, je pense .
Bisouuuuu

coucou et bien super tu es sur une belle lancée.... continue !!!!
Bisous

Bravo ma belle tu cartonnes, autant pour les repas que pour le sport! Chapeau mamzelle continue comme ça !

tu assures !!!!!!!!!! continues !!!!!!!!!!