Programme chargé ça Sophie

Passe une bonne journée !

Bonne fête Sophie

Passe un bon dimanche, tu ne vas pas t'ennuyer on dirait !

j'imagine que tu ne repâsseras pas today, et j'espère que tu as passé un bon moment et qu'en ne t'étant pas focalisée sur ton régime, tu as pu faire un peu attention...mais j'en doute pas!!!

bonne soirée et bonne semaine

allez courage tiens bon !!!! t'es bien partie t'as plus qu'à continuer !!!

Coucou, bonne journée à toi!

Merci Lolli, Elody, Foxy, Julia et Chtite .

Als, als...
Dimanche en apéro : 1 scampi sauce tomate et rien d autre Pourtant ça avait l air trop bon, et plein de chips...
Diner : entrée : du poisson juste j aurais pas du manger la sauce...
plat : ça allait aussi ms j ai encore mangé la sauce qui était avec + du pain aie !
dessert : 3 mini fraises avec une pointe de choco dessus + 1 mini mousse choco + 1 mini yahourt kiwi

Soir: c était un buffet : 2 petits pains + 1 tr de jambon d parme + 2 tr de saucisson pr mettre ds les petits pains + concombre + carotte rapée + 1 morceau de tarte au riz aie !
Mais que du coca light et pourtant j ai servi au bar pdt 3h !!

Hier journée chez ma maman, dc bof bof quoi... mais pas de gros gros écart...

Auj: déjeuné bof (ms pas de pain au chocolat ni croissant ^^), ds le train ! Je prenais le train à 6h30 pr arriver à 7h45 à Namur !

Comme j étais pas là ce matin, je me peserais demain, j espère que ce sera pas cata !!

Dc dès demain je reprends les JP à fond, à fond !
Personne n est motivé pr faire défi JP jusque mardi prochain avec moi ??

Bisou Bisou !

a fond a fond a fond alors courage !

Coucou !

Bon, à part quelques petits écarts je vois que tu as plutôt bien gérer quand même ! J'espère que ta balance sera indulgente !

Je veux bien tenir jusqu'à la semaine prochaine sans écart avec toi si tu veux Même si , en général je ne fais pas d'écart mais on ne sait jamais après tout

Ah oui moi je trouve aussi que tu as franchement bien géré Sophie! Certes il y a quelques écarts mais bon de toute façon faut pas se leurrer y'a des occasions où on est obligé, mais sérieusement tu t'en ais bien sorti! Y'a rien de catastrophique! Et un grand bravo pour le non-alcool

Allez go go go pour le défi JP, si d'autres se joignent à toi tant mieux mais même sans les autres tu peux (et tu vas !) le faire

Bonne soirée !

@ Julia : Ouiiiiiiiiiiiiii, promis

@ Lolli : Oui j espère aussi ! Je vs dirais quoi demain matin ! Ok, à partir de demain JP als . Merciiiiiii .

@ Elody : Rhooooo merci . Tu me rassures .

Bn à partir de demain, je fait une semaine JP digne de Lolli et Elody, c est possible ??? :p

Bisouuuuuu

Bien sur que c'est possible !! Je suis à fond derrière toi ma belle! Let's go

Mais oui ! Courage tu peux le faire

Coucou!
Comment vas tu aujourd'hui?
Quel temps fait il chez toi?

@ Elody : Merciiiiiiiiiii !

@ Lolli : Merci !

@ Chtite : Je vais bien et toi ? J ai commandé le même livre que toi . Je me réjouis qu il arrive à la librairie ! Sinon, le temps, il fait beau ici .

Als auj :
8h: 2 or pressées + 2 tartines 50gr + 1 triangle from light
10h: 1 compote
12h30: 1 repas ww
16h: rien
18h30: 2 poivrons + 2 tomates + 4tr de dinde 80gr + 1 pomme chaude cannelle + édulcorant + 1 pêche
21h: un yahourt ou une crème ww je pense !

Jp Jp Jp ???

Bisouuuuuuu les filles !

Encore un chouilla de fruit en plus (oui oui j'suis chiante ) mais oui on va dire JP parce que ca reste des fruits ^^

Continue comme ça ! Bonne soirée