Exactement comme moi, RA, un peu WW et sport !
Moi aussi un moment j allais au réunion et je faisais ww à fond ! En fait, j ai un peu tout essayé :p.
Courage, on va y arriver !
Bonne nuit & Bisou !

Un coucou et un bisou par ici !! Je te souhaite une beeeeelle jp

Bonne journée!

Merci Anyana et Chtite !

Pr l instant, JP .

8h: 1 kiwi + 2 or + 55gr de pain + fromage fondu ww 10gr + 1 ∆ vache qui rit light
10h: 1 compote
12h30: repas maman^^:pdt + feuilleté au saumon et épinard + légumes + 150gr de raisins

A ce soir .
Bisouuu

coucou,
je te souhaite une très bonne apres midi

ta bien commencé la journée pour le moment, continu comme ça !

Nickel, garde le cap

Coucou ma chérie

Ben je pointes le bout de nez sur FB quand j'aurais -20kilos

C'est sûr, vivement nos corps parfais

Bravo pour ta journée blonde...

Continue comme ça

Plein de bisous!

Super ta journée, un bon petit repas équilibré ce soir et on ajoute une JP au compteur Continue surtout !

@ Vaana : Merciiiiiii .

@ Marya : Merci Marya !

@ Anyana : Merci M’zelle .

@ Futurebest : Mousquetaire, sur face, t as pas un poids d’entrée hein hi hi !
Et oui c est sur, vivement !!!! Et en avatar, on y a pas droit non plus ??

@ Elody : Merci, je serais vraiment tentée de voir cmb je peux perdre avec une semaine que de JP :p.

Pr ma journée :
8h: 1 kiwi + 2 or + 55gr de pain + fromage fondu ww 10gr + 1 ∆ vache qui rit light
10h: 1 compote
12h30: repas maman^^:pdt + feuilleté au saumon et épinard + légumes + 150gr de raisins
16h : 1 duetto ww : 90 cal
18h30 : 1+1/2 poivrons + 1 tomate + 2 tr de jambon ww + 1 cc huile d olive + épices
19h : 1 pomme chaude + édulcorant + cannelle

Comme je compte encore bosser 3h je risque d avoir faim ms je me dis un yahourt ou une 2ème pomme et ce sera tjs JP non ?!

Je suis passée au smatch avec un copain tnt, j ai encore failli acheter des musli, j suis bien restée 3 minutes dvt puis j ai pensé à vous et j me suis dit, allais non Sophie pcq vu que tu sais pas te gérer, si tu les prends tu vas encore manger toute la boite… C était dur hi hi ^^.

Bonne soirée les filles .

Nikel! Si vraiment tu as trop faim ce soir prends plutot un yahourt sinon ca va faire quand même beaucoup de fruits sur la journée je pense. Mais bon vaut mieux ça qu'un gateau c'est sur ^^

D acc, ce sera un yahourt si j ai faim !
Merci pr ts tes conseils !

Bravo pour le muesli

Fière de toi

Je sais qu'il y a pas un poids d'entrée mdr (& encore heureux ) mais depuis toujours je déteste les photos alors avec plus de 20 kilos de plus je t'explique même pas!

Bisous! Bisous!

& j'attends avec impatience de voir ta bouille de blonde

Bravo pour ne pas avoir acheter le muesli !! effectivement vaut mieu pas acheter des choses si tu sais que tu vas craquer dessus et tout manger dun coup !!
je rejoins élody, prend plutot un yaourt car tu mange vraiment beaucoup de fruit ! (moi jpe parler jen mange pas assez ^^) mais bon ya quand meme du sucre naturel dedans et pas mal deau donc à faire attention !
mais sinon une JP encore à ton actif : bravo !!

Au top ta journée Sophie!!
La même jusqu'à ce week-end, et tu devrais voir une belle baisse sur la balance!!!
Bonne soirée ma poulette!