Ha Ha :p. Oui ça va moi . Ici comme j ai kotter toute l année, j en mangais un presque chaque jour. Et franchement, je trouve qu ils sont bon et puis c est super pratique. Pcq j ai pas le temps de cuisiner et au début ma maman me remmetait une portion de chacun de ses repas pr la sem suivante ms tout se congele pas du coup c etait pas top ^^
Tvas deja voute quoi ?

Tu as deja goute Quoi ? * :p

Le macaroni jambon fromage c'était degueu....

Ah ok, moi je prends jms ni les macaronis ni les lasagnes ni les cannellonis...

Bon journée chargée puisque je me suis levée a 6h30 pr prendre le train a 7h35 pr aller a Namur... J ai été étudier ds mon kot puis diner avec des amis chez moi puis a une Séance d exercices organisée par l unniv puis ai repris le train (1h30!!) pr rentrer chez moi, chez ma maman quoi !
Alors bof bof ma journée..

7h: 2 tartines + 1 triangle from light + 1 kiwi
10h: rien
13h: 1 plat ww
17h (a la gare, entre les changements de train, j avais un yahourt ms pas de cuillère grrrrrr !) 1 paquet de Grany céréales nature (180 cal :/) + 1 petite pomme que j ai trouvée a la gare en arrivant seulement, il n y en avait plus a la gare de Namur...
19h30 : 1 concombre + 100gr de crevettes + 2 cas vinaigrette light + épices
E
+ la cata... 2 grandes tartines avec des carres de choco dedans

Pffffff je m en veux la ! Je vais essayer d' aller courir un peu ou de faire du step ! Pcq si je recommence comme ça ça n ira jms....

Remmetez moi sur le droit chemin direct les filles, je compte sur vs .

Bonne soirée

No stress sophie!! commence pas à culpabiliser! (oui oui c'est moi qui dis ca!) Non mais t'avais pas de féculents sur ton repas du soir donc pas de soucis pour les 2 tartines, puis les carrés de chocolat, regarde on est plusieurs à manger un gerblé ou des mignonettes le soir et ca empeche rien Donc NO STRESS !;) Tu as très bien repris les Jp je trouve et je sais que tu vas continuer

zut pour la tatine au chocolat!!!
mais ne te fais pas du mal pour ça non plus! Bonne idée de compenser par du sport! Et puis à part ça ta journée était bonne

Ça va aller ma belle t'en fais pas...

bon tu as su compenser avec le sport j'espere que la prochaine fois tu sauras résister héhé!!
sinon tes repas m'on l'air pas mal

bisous !

Merciiiiii les filles !
Alors pr compenser j ai été courir/ marcher 35 min, je fait pas que courir car il y a des grosses montées dc par moment je marche un peu ^^. Et je n ai rien remange évidemment ! Un coca light et c est goût !
Bonne nuit les filles !

Tout*
& sous la pluie en plus, als si ça c est pas de la motivation :p

Hello !
Faut que j arrête de me peser ts les jours pcq ça n avance pas fort...
Alors pr auj :
8h : 2 tartines + 1 triangle from light + 1 kiwi

Objectif JP auj !!!

Bonne journée !

Bonne chance pour ta JP
Tu vas y arriver

Kisssss

Waouh sous la pluie pfiou quelle motivation à toute épreuve

Ah oui si tu n'arrives plus à prendre de recul sur la balance il faut t'en détacher un peu, faudrait pas que ca te démotive alors que tu as repris le bon chemin

Allez pour la JP on y croit tu l'as fais, je l'a fais aussi ok? ^^

Bonne journée!

Merci linoa !
D' acc elo . Je m en voudrais que tu ne manges pas a cause de moi !!!
Dc, 10h : 1 pêche !
Bisouuu