je fais l'ancien donc il me semble que c'est le flexi pour moi aussi!

Alors si tu pioches à droite et à gauche fait attention entre PRO POINT nouveau système WW et FLEXI POINT ancien système les points ne se comptabilise pas pareil et tu as pas le même nombre de points journalier.

Moi, j'ai fait WW en 2005/2006 mais là étant trop loin d'un centre je le refais à la maison avec ce que j'ai appris et gagné j'ai mon CD pour tout faire sur ordi. Je veux bien t'aider si tu as besoin et si je peux

Pour le colin selon la marque c'est entre 1.5 et 2 pt donc tu comptes bien voilà

Ok Je viens de voir que tu fais flexi alors je peux t'aider lol

merci pr ttes ces infos, je n'hésiterai donc pas à venir "t'embêter" si j'ai des petites questions...
sais tu à qu'elle "vitesse" on perd? je sais que ça depend des personne, du poids à perdre... mais dans ts régimes une fourchette des kilos perdus est donné.
je ne veux pas perdre bcp mais je veux bien les perdre et ce régime me semble être tout à fait en accord avec ça.

Je saurai pas te dire car oui cela dépend des personnes, moi j'a perdu 12kg en 12 mois et encore j'étais pas pointilleuse par contre j'ai remarqué que les semaines ou je comptais pas je perdais rien voir reprenais et dès que je comptais je fondais. Conclusion, faut vraiment se prendre la tête à compter ptdr et là je compte, je compte, je compte heureusement l'ordi fait tout tout seul.

Depuis, le 10 octobre avec des écarts j'ai perdu 3kg en moyenne.

ok. moi je note sur une feuille. je met ce que je mange et les points à côté.je ne cuisine pas trop et je prend souvent les même chose. dc je commence déjà à connaitre certaines produits et leurs points. je n'ai pas ma balance à mtp (ou je fais mes études) car je l'ai laissé en ardeche (ma "vraie maison"). donc jusqu'au 4 décembre je ne pourrais pas me peser. j'espère avoir perdu au moins 1 kilos. on verra bien... en tout cas merci et bon aprem!

Bon courage en étant serieuse tu devrais perdre. Après, serieuse ne veut pas dire se priver

Bonne journée

Si tu respectes ton quota de points je pense que tu peux perdre entre 2 et 3 kilos par mois au début. Après, comme tout régime, les derniers kilos sont un peu plus long à partir.

Bon courage en tout cas !

dac. tu fais aussi WW?

Plus maintenant mais je l'ai déjà fait et je perdais entre 700g et 1 kilo par semaine au début. Mais après j'ai perdu toute motivation, ce n'était pas le moment pour commencer à m'investir dans une perte de poids.

coucou et oui je te confirme, tu fais bien flexi! bonne continuation à toi.
Bisous

merci pour ce que tu m'a envoyé. c'est vraiment sympa. cette semaine je n'ai pas trop le temps de le lire. mais je verrais mieux ca la semaine pro. j'ai acheté un plat tout prêt WW histoire d'essayer mais je ne sais pas combien ca vaut de points. est ce que qqu'un c'est comment on calcule?

Calculs : Calcul des points WW par aliments

Voici la formule pour calculer les points correspondant à chaque aliment :

(Kcal et quantités de lipides contenues dans 100g)

Total des points pour 100g = (Kcal / 60)+(Lipides/9)

A bientôt

merci. tu es mon prof WW!!!

julie0734 a écrit:merci pour ce que tu m'a envoyé. c'est vraiment sympa. cette semaine je n'ai pas trop le temps de le lire. mais je verrais mieux ca la semaine pro. j'ai acheté un plat tout prêt WW histoire d'essayer mais je ne sais pas combien ca vaut de points. est ce que qqu'un c'est comment on calcule?

normalement les points des plats WW sont noté sur l'emballage

Slt.
Tout se passe bien pr le moment. même si auj j'ai particulièrement envie de manger... j'ai l'impression de me sentir mieux dans mon corps. donc c'est plutôt positif. en plus, je prend plaisir a faire ce régime, certes ça ne fait que 2 semaines (moins un jour). mais je n'ai pas de frustrations et je me fais plaisir. Plaisir deux fois en une phrase...et en parlant de régime WAHOU!