Marmotte a écrit:regime et comptage de calorie spour toute la classe lol!!

les parents vont lui demander plein de rdv je sens

Coucou!
Désolée...je ne venais plus!
Catastrophe depuis quelques temps. 66kg vendredi dernier donc 1kg 5 de plus en une semaine et si je continue comme ça, ce sera un kg en plus vendredi qui vient.
L'an passé j'ai décroché les gants à la même période! C'est incroyable!
Je ne sais plus comment reprendre!!! Il faut que j'allume un cierge!
J'ai envie d'essayer qch de simple: les trois familles d'aliments dans des quantités raisonnables midi et soir et un tout petit encas au goûter car en ce moment c'est chocolat à gogo!!!
Bon courage!!!

salut!

re bienvenue!

avec les soucis on a toutes tendances à relâcher notre garde! et le vaillant chocolat s'infiltre à nouveau dans notre existence! au début c'est un ardent amant et puis on se rappelle pourquoi on l'avait foutu dehors! PARCE QU'IL NOUS FAIT GROSSIR!!!!!!

Allez, reprends toi, ta méthode est la plus simple et la plus efficace: réduire les quantités et cesser de manger avant qu'on se sente rassasiée!

On a toutes nos périodes difficiles : moi j'ai tendance à lacher en janvier/février au moment ou on a l'impression que l'hiver ne finira jamais!!
Il faut que tu visualise un objectif pour te motiver : un belle robe à porter pour les fetes de Noel? Une taille en moins pour faire les soldes en janvier?

hello!!

contente de te relire!!

ah oui pas évident quand on décroche mais ca va revenir!!

tu continue le sport quand meme?

pour le cierge vas y fonce!!!

Sainte Rita a déjà été deux fois d'un grand secours sur mes prières. Mais je pense qu'il faut être désespéré. Du coup, pour le régime je ne sais pas mais hihi, ça peut toujours servir.

Au fait, madame Rita, bien le bonjour! (Un peu de pub, ça fait toujours plaisir...)

Faut pas lacher et suivre mon exemple j'ai laissé tomber le régime et le groupe seulement quelques jours après m'y être inscrite ! Et là je reviens prospecter pour faire le plein de bonne volonté pour retenter le coup !

Depuis mon dernier post les filles, je tiens Bon! Merciiiiiiii pour vos encouragements. D'autant que je ne me montre pas bcp en ce moment!!! Cependant, je pense à vous!
Bon, j'ai tout changé! Sentant que toute motivation s'évadait , j'ai arrêté mon dîner de légumes. Ça me faisait toujours tourner la tête le lendemain...ensuite je devorais le we.
Bref, maintenant je me fais des petits repas équilibrés. C'est dur quand même de résister au choco le soir..
Ce matin 65,3 !
Super contente!
Ze vais essayer de continuer ainsi.
Toujours la course à pieds oui...heureusement, ça m'aide!

Comme toi Je fais enfin j'essaie les petits repas équilibré Le pire c'est que ça marche !!

Pour le choco aucune astuce sorry enfin si ne plus en acheter lol

Bien pour le sport Et top pour le poids !!!

salut!

contente de voir que tu réussis à remonter la pente!

il faut toujours tester plusieurs techniques jusqu'à trouver celle qui nous convient! sachant que selon la période une période adaptée un moment ne le sera plus! on s'adapte! ça fait le charme du régime!

c'est top si on a pu t'aider; après tout le fofo est là pour ça !

tu tiens le bon bout et petit à petit tu trouves ce qui est bon pour toi ! courage !

Merci encore une fois les filles!
Ce matin une envie irrésistible de chocolat me tenaillait.
J'ai pensé très fort au club régime et je me suis dit que manger du chocolat n'allait rien arranger à mes soucis! Bien au contraire et j'ai résisté, j'ai attendu sagement l'heure du repas, j'ai dévoré une grosse salade et je m'octroie un carré de chocolat avec mon café à la place du Fruit.
Ouf j'ai l'impression que la tentation est derrière moi...
Quelle lutte!!!

bravo bravo !!!

donne moi ton secret pour la lutte!!

tu peut être fière de toi bravo!!

dur dur les moments de tentation comme ça!

bravo pour ta résistance!!! ta clairvoyance!

on continue!

ta méthode est la meilleure !!!! bravo !!!