+1 avec marmotte! tu dois être en carence de qqch, ou un petit souci de retour veineux, éventuellement prendre un peu de vigne rouge en pharmacie

je trouve que c'est le mental qui domine! à certaines périodes, j'adore la sensation de faim en me disant: super mon corps puise dans ses réserves, ou super, j'ai faim, tout à l'heure je vais savourer mes fruits! d'autres fois j'ai faim et je me sens tellement frustrée que je craque....

Ce ne sont pas des crampes sévères mais des débuts de crampes. Aujourd'hui j'ai bu pas mal d'eau minérale et ça a été!
C'est intéressant, ce que tu dis sur la faim. Chez moi, c'est une sensation qui m'angoisse, j'ai toujours l'impression qu'elle annonce le début de la fin...le craquage sans Fin/faim. D'où mon envie de ne faire que des régimes faciles à tenir parce que quand je me restreins de trop, je déraille!

salut!

super idée les eaux minérales, alterne par ex badoit, hépar. c'est un cauchemar ces crampes, un ami à moi souffre de crampes à répétition, c'est handicapant!

la faim a du bon, il ne faut pas stresser!!! ce sont surtout mes envies de gourmandises qui me plombent! lol

le rééquilibrage c'est vraiment le mieux, si tu te prives de 50 trucs, tu seras comme un gamin qui rêve de transgresser!

Coucou,

Exactement. Je me suis souvent sentie comme une gamine à qui sa maman avait refusé un bonbon et qui courait aller en chercher quand elle s'absentait !
C'est d'ailleurs l'attitude que j'avais ado alors le rééquilibrage , c'est vraiment la solution.
Tu as raison pour le stress, c'est mon ennemi question alimentation.
Quand je me sens forte, confiante, que je sens que je maîtrise bien mes envies alors tout va bien. Je mange équilibré en gardant un bon coup de fourchette (et ça je l'accepte, c'est ma nature profonde).

Question annexe: en ce moment, je m'interroge pour reprendre la pilule, nous ne voulons plus d'autre enfant et le stérilet ne m'a pas convenu du tout. Avez-vous une pilule à me recommander qui ne fasse pas prendre de poids? Même si je sais que les effets provoqués ne sont pas les mêmes chez toutes les femmes.

on est un peu pareille toi et moi aigredouce: un bon appétit et beaucoup de gourmandise! lol

jamais mis de stérilet, je n'en mettrai jamais, sauf si on m'endort et qu'on le fait à mon insu! lol un bout de métal dans mon utérus.... et puis quoi encore?

pilule: cerazette, seulement progestérone. pas d'effet notoire pour moi, ça roule!

Merci !

Oui beaucoup de points commun question nourriture!

et oui la sensation de faim pas cool mais le plus dur et d'y résister^^

c'est vraie qu'il faut pas trop se priver mais un peu quand même^^ si je me prive pas des sucrerie je fais que grossir lol

j'ai un stérilet donc pas trop de nom de pillule

avant bébé je prenais trinordiol mais je suis tombé enceinte sous pilule donc pas convaincue de son efficacité

Ah oui...

Bon ce soir...dur, dur de mon côté. Journée difficile au boulot, j'avais envie de me consoler et de décompresser autour d'un bon repas et avec un bon verre de vin et bien non! Je suis restée raisonnable et non sans peine!

J'avais pas envie de venir avouer mes pêchés demain sur le forum!

t'as été courageuse!! c'est génial de savoir résister... cette semaine j'ai préfére avouer mes péchés moi

tu auras une belle récompense aujourd'hui!

ta eu peur de la sentences de la confession top ca!!

alors dame balance a été sympa ??

Bof! J'ai commencé le régime un mardi et ce matin -200gr seulement! Pfff...
Aujourd'hui diète!
Matin: céréales
Midi: légumes, fruits
cet aprèm: sport
Soir: soupe, 1 yaourt (si j'y arrive)

Demain invitation donc on va se lâcher un peu, c'est inévitable. Argh! Je crois que j'ai visé un peu trop haut en disant que je pouvais peut-être perdre (comme la 1ère semaine)
1,2 kg cette semaine.

Bises à toutes et merci pour vos encouragements!

Pas réussi.
Ce soir: lentilles et légumes. Yaourt et fruit.

On verra bien mardi matin.
En entrant dans un pantalon très ample cet été qui me sert aujourd'hui...je me suis dit plus jamais!!!
J'aimerais dé-fi-ni-ti-ve-ment arrêter de faire le yoyo!!!
Je pense que c'est sûrement difficile mais pas impossible!

Moi pareil j'aimerai que cet été je puisse remettre mes vêtements sans etre serré !!!
Moi cela fait plus de 10 ans que je suis sous sterilet et ca me convient car la pilule j'avais tendance a l'oublier .... d'ailleur grâce a un oubli j'ai eu ma princesse mais apres la naissance de mon 2eme je me suis mise sous sterilet donc en matière de pilule je ne peux pas t'aider !!!!

Merci Clafail. En fait, sous stérilet, mes règles étaient hémorragiques. Je devais parfois parfois courir à mon travail pour éviter les fuites: une horreur! Sans parler des maux de dos et de ventre. Bref! J'étais pourtant motivée parce que l'idée de prendre des hormones avec la pilule ne me plaisait pas.
Ne me reste plus que la ligature des trompes

Question régime...pas le moral ce soir. Je sens que je n'ai presque rien perdu...
Ce midi, très bon repas familial, j'ai pris deux desserts...pfff

Allez haut les coeurs tu te est fait plaisir tu as bien raison !

Pour la ligature des trompes tu veux plus de enfants ?

Bonne soirée et demain reprise de régime ! !