aigredouce, je m'incline devant ton sérieux!

j'ai fait n'importe quoi ce WE (pour changer!) il faudrait vraiment que je m'inspire de vos comportements équilibrés!

ça va payer tes efforts, tu auras une bonne surprise sur la balance mardi ! j'en suis sure!

Oui...alors...je crois que mon sérieux est dû en grande partie au fait que c'est ma première semaine d'inscription sur le site et j'y place beaucoup d'espoir!
Je n'ai pas envie que l'effet "nouveauté" s'estompe! Il faut que j'arrive à maigrir pour de bon parce que si ça ne marche pas cette fois-ci, je n'ai plus d'idée pour la suite...

Ce soir, j'ai eu super faim! Une fois pesée ma ration de féculent, je ne pouvais plus me resservir alors j'ai repris des légumes et puis quand je suis passée au dessert (faisselle et compote), c'était bon, je me sentais rassasiée! Ouf!
Pas facile!
Merci pour vos encouragements les filles en tous cas. Ca m'aide beaucoup!

t'as raison de ne pas vouloir perdre cette motivation qui est LA matrice! lol!
tu tiendras dans la durée!
il faut parfois accepter d'avoir faim!lol

alors la pesée???

bravo a toi de comblée ta faim par les legumes au top!!

tu as raison l'effet nouveauté doit rester et c'est la le plus dure tenir la distance!!

Verdict ce matin sur ma balance: 67,6 soit 1kg200g de perdu ! Yes!
Mardi dernier, je pesais : 68, 800

Je suis contente, je reste mo-ti-vée! Ce qui serait super, c'est que j'arrive à perdre au moins la même chose cette semaine! Ca me ferait 66,400! Pour ça, il faut que je réduise au minimum les écarts!

Allez je continue à me gaver de légumes quand j'ai faim. Ca aide!

karinelu1215 a écrit:bravo a toi de comblée ta faim par les legumes au top!!

tu as raison l'effet nouveauté doit rester et c'est la le plus dure tenir la distance!!

Oui quand je pense que cet été j'avais au moins 5 kg de moins, ça me fout les boules C'est l'histoire de ma vie...quand je me sens bien et plus mince, je recommence à ne plus me surveiller

lol comme moi, quand je suis re-mince je me dis: ben t'as de la marge, vas y! lol

je crois que nous sommes beaucoup dans ce cas là. des que l'objectif est atteint , on profite de manger

Oui les filles, je suis allée sur vos journaux mais je n'ai pas lu tout l'historique. Avez vous perdu et repris de façon importante depuis que vous vous êtes inscrites ou parvenez-vous à vous maintenir dans une fourchette raisonnable? J'ai l'impression que le site va beaucoup m'aider mais ça me prend pas mal de temps par contre!

anneg29, j'ai vu que tu avais faim...sache que moi aussi...là je dévorerais bien tout ce qui me passe sous la main (à partir de 16h...c'est tout le temps comme ça) mais non, je me connecte avec vous et je me contrôle!

L'estomac rétrécit, paraît-il mais ça, je ne l'ai jamais ressenti. Je veux dire que j'ai toujours faim avec 4 kg de plus ou de moins!

Et vous, vous ressentez moins la faim quand vous maigrissez?

au sujet de la faim il y a le mental qui joue un rôle important, et en effet l'estomac rétrécit mais je pense que nous n'écoutons pas assez notre corps. il nous envoi des signaux mais pour ma part je ne les écoute pas.

Pour beaucoup de gens ce n'ets pas la faim qui pose probleme c'est l'envie de manger, si on se contentait de manger a notre faim on ne grossirait pas mais la différence est difficile à faire surtout quand ona un truc appétissant dans notre assiette!!

Exact les filles! Je ne sais pas non plus écouter mon corps et les habitudes de grignotages sont tellement ancrées maintenant!
Bref je ne perds pas espoir d'y arriver un jour

Autre petite qui a des crampes quand elle fait très attention à ce qu'elle mange? Et qui connaît un remède naturel?

Merci d'avance

Biz à toutes

idem quand je perd j'ai tendance a me dire que j'ai de la marge te bim ca revient^^

tu y arriveras y a pas de raison!!

passer sur le site prend du temps mais il faut essayer d'y venir des qu'on a faim au lieu de grignoter on écrit ^^

Les crampes c'est souvent du a une manque de magnésium tu doit pouvoir en prendre en complément aliemntaire ou boire des eaux minérales qui en contiennent