salut les filles désolé de pas être passer avant mais comme j'ai commencé mon week end a manger n'importe quoi des le vendredi je voudrais pas faire mon hypocrite alors je sais pas comment s'appelle cette viennoiserie c'est comme un truc rectangle avec de la crème et des pépites de choco pas génial je l'ai pris dans une petite boulangerie alors c'étais peu être pas du jour enfin ce matin pesée a 55.5kg donc ca va je me plain pas ce matin comme d'hab pour le ptit dej midi une escalope grillé 100g d'haricot vert 1 morceau de pain avec 1 morceau de camembert a 5% de mg et 1 pomme la 1 café au lait et ce soir sport histoire de ce dégraissé tout ca

Ca a plusieurs noms,un suisse ou il y en a qui appelle ça une cravate..
Super pour ton poids,tu stabilises bien.
Bon sport ce soir !!

Super bambou je crois avoir entendu suisse qque part dans ma conversation avec la boulangère et merci je suis inscrite 6 mois a la salle alors j'ai 6 mois pour me faire une silouhaite qui me plaise et j'essayerai de mettre une nouvelle photo sur mon journal

Bon , tu stabilises donc ,c'est pas trop grave , il faut aussi se dire que des fois on va être tentée de prendre une bonne viennoiserie

Bonne pesée super ...

Ah oui une petite photo ce serait sympa

C'était bien le sport ?

Grave j'ai kiffé j'ai couru 30 min a bloc 4 séries de 15 de la machine pour l'arrière des cuisses et des abdos 4 séries de 10 et du crunch c horrible les abdos mais je suis contente de ma séance ce soir une assiette de soupe j'ai été généreuse avec moi même mon homme a dégommé une pizza entière je comptais me garder une part pour demain midi mais il as tout manger donc sans regret 1 tranche de blanc de poulet 1 yaourt 0%0% et 1 thé

Merci à ton chéri qui t'épargne des calories !

Ah oui les exercices d'abdos c'est une horreur,çà me brûle déjà au bout de deux ou trois mouvements lol

super pour le sport, un grand bravo .....
et pour le repas du soir , super bien, tu vas devoir te trouver un autre repas pour midi ......

quelle sportive!!! bravo. un suisse de temps en temps ça va si tant que c est pas quotidien et tu l as éliminé en faisant du sport .bien tes menus après . lache rien tu y es presque.

Ho comme ton chéri est gentil de se sacrifier pour t'eviter les tentations lol!!

Salut les filles même lui c'est surpris a la manger entière ce matin comme dab et midi j'ai prévu 2 œufs au plat avec de la truite fumé 1 morceau de camenbert +pain et 1 pomme et ce soir rebelotte soupe blanc de poulet et yaourt

Très bon repas , bravo

Alors j'ai troqué ma pomme contre un yaourt je sais que c kifkif mais bon le repas étais bien et j'aurais pas cru mais ça m'a vraiment callé cette aprèm j'ai fini d'emballer les kdo pour les neuveux et nièce reste a trouver un carton pour envoyé le colis et surtout j'ai emballer le kdo de mon BB ❤️❤️❤️ Qui va fêté ses 3 ans samedi j'ai trop hâte de voir la tête qui va faire

super ! tu as pris un yaourt nature sans sucre?

Tu lui as achete quoi à ton Loulou , èt ôui je fais ma curieuse