Le fait de te goinfrer, c'est certainement du au fait que le ramadan boulverse totalement ton rythme d'alimentation...
Fait ce que tu peux maintenant, mais après, refixe toi un vrai plan!

Alors' tu tiens bon quand même jaifaimˆ ?

Coucou Jaifaim, oui en effet le ramadan semble être une période pas évidente pour les personnes au régime!
(une autre demoiselle du forum compte justement perdre 10kg durant le ramadan, alors j'ai farfouillé un peu sur le net pour m'informer)
et suivant les personnes c'est soit prise de poids, soit perte de poids! donc ça semble vraiment déréglé un peu tout ça! par dessus ça le régime, ça doit pas arranger les choses!
et les années précédentes as tu constaté une prise de poids après le ramadan?
Mais ne perds pas courage, continue ton rythme habituel, peu importe les chiffres sur la balance, une fois le ramadan passé, ça se rétablira, et tu repartiras de plus belle j'en suis persuadée!
je t'envoie plein de courage!

C'est sur que Ca dpit pas etre facile tout Ca ...

Oui j'ai toujours pris du poids pendant le ramadan tellement d'envie tellement fin c vrai que c pire qu'un régime parceque j'essaye de me faire un plat et un dessert mais j'arrive pas a manger une pomme en dessert c impossible après j'essaye quand même mais en même temps on mange tellement tard que je suis ok et je dort vers 23h alors question digestion c pas top

Oui je comprends et en plus avec la chaleur ... Ca doit complique encore les choses un peu plus

Ne t'inquietes pas tu vas reussir a reperdre ce que tu as pris ^^

Salut les filles je m'excuse mais comme j'ai un peu zapé le régime avec tout ça donc lundi pesée a 57 kg donc on se maintien et on esseyera d'arranger les dégâts dans une dizaine de jours

Situ te maintiens c'est déjà ca de pris .... Courage , c'est bientôt fini le ramadan ?

Coucou Jaifaim!
C'est quoi ton objectif final déjà, parce que sur ton profil il y a écrit 60, mais si t'es à 57 ?
J'ai du louper une étape ^^

Salut les filles me voilà de retour pour une thérapie par le forum je suis contente de revenir écrire un peu j'ai l'impression de le sentir moins seule donc même si il aurais fallu que j'aille sur un forum de copine de sport je préfère venir ici ou j'ai mes petites habitudes et les copines de galère

Rebienvenue
Tu en es ou niveau poids ?

Ha bah , contente de te revoir , tu en ou , tu as repris du poids ou pzs ?

ben j'ai pas a me plaindre je suis a 55.4 kg donc mon objectif est atteint meme si maintenant je suis toute mole alors c'est pour ca que j'ai commencer le sport je me suis inscrite dans une salle je sais que ca va etre long mais il faut en passer par la parce que je me trouve vraiment pas a mon gout

Super si tu as pas bougé , tant mieux. ,tu gères super bien .... Et avec le sport tu vas te raffermir c'est sur