Tu sais dans un régime il y a des hauts et des bas , il faut juste que des bas il y en ai, pas beaucoup et puis on est là pour t aider dans les bons et mauvais moments .

je sais qu'on a tendance a s'énerver quand on fais un régime mais aujourd'hui malgré le temps pourrit je suis me suis quand même forcer a aller courir et j'ai atteint mon objectif donc c'est vrai que chaque jour est jour diffèrent

Oh oui que chaque jour est différent et heureusement car aussi non c est la routine du quotidien

ce matin levée au aurore avec mon petit monstre qui est malade donc qui a besoin de réveillé tout l'appart' il m'appel en hurlant comme si j'habitais un château et que je risque de pas l'entendre enfin du coup come je me reveil plus tot j'ai plus vite faim et j'attend que mon mari se lève pour me donner le top départ du ptit dej j'ai prévu pour le
matin : pain complet avec saumon et beurre 10% +un café au lait +un fromage blanc % et un fruit
midi 100g de patate douce + 1 steak 5%+ un taille fine 0%+ 1 cc de baie de goji
vers 18h un thé
soir : une soupe +un taille fine

je sais pas chez vous mais chez il pleut et forcement j'ai fais un marbré au chocolat pour le gouter a la maison genre la fille qui fais un régime "finger in the nose" comme dirais ma sœur et qui risque pas de dévoré la moitié

j'ai fait trop d'efforts pour me laisser dicter ma conduite par un gâteau !

p***** c'est un truc de fou elle est terrible cette appli

lol

C'est tellement bon un marbré ... Tu me donnes envie

ta raison mais entre la tablette de chocolat + la margarine + le sucre j'ai pris 3 kg rien qu'a le regarder en plus j'en ai fais 2, pour ma ptite mamie qui habite au dessus enfin j'ai pas craqué ya qu'a voir la gueule que je fais je pense

salut les filles,
aujourd'hui au levé un peu déprimé mais bon jme suis dit faut pas se laisser aller et comme j'avais envie d'un truc bon voici mon menu du jour
matin :pain complet + saumon un café au lait et un fromage blanc vanille 0%
midi :la moitié d'un pain hamburger steak 5% tomate salade moutarde+1 p de t au four coupé comme des frites pour l'illusion + 1banane
soir :soupe 2 tranches de blanc de dinde
voila j'ai essayé de me faire plaisir pour midi sans trop culpabilisé

Moi aussi qd j ai envie de frite je fais cela mais rarement
La culpabilité est un vilain défaut, ne le sois pas trop car dans l ensemble tu gères bien .

Et ben un bon plaisir ... Pour les frites j'ai trouvé untruc , les potatoes de butternut

Coucou, je viens de m'incrire sur ce forum et je commence aujourd'hui mon régime. Et franchement, t'as la niark hein. Tu résiste à plein de trucs (genre le gâteau marbré, j'aurais pas su moi). En tout cas bon courage.

salut merci les filles pour le coup encore une journée de fini et ca va je pensais vraiment galéré plus que ca je sais pas vraiment aucune confiance en moi c'est horrible et je sais que cette confiance reviendra quand mes kilos partirons je me suis tellement renfermée mais au final une bonne soupe et ca repart ( même si c'est mieux un bon twix...lol) je sais pas terrible le jeux de mot

emistigri a écrit:Coucou, je viens de m'incrire sur ce forum et je commence aujourd'hui mon régime. Et franchement, t'as la niark hein. Tu résiste à plein de trucs (genre le gâteau marbré, j'aurais pas su moi). En tout cas bon courage.

coucou a toi bienvenue ne t'inquiète pas toi aussi tu aura toute la volonté pour refusé une part de gâteau aussi chocolaté qu'il soit