Ta journée est très bonne

Profite de tes amies sans te privé, avoir de bonne soirée détente avec les amis rien de tel, il n'y a pas que le régime dans la vie

je rejoins Camille, si tu ne manges rien de la journée tu vas te jeter sur le repas du soir samedi, mieux vaut faire ultra light mais remplir quand même ton estomac

salut les filles alors ce matin ptit dej comme dab vers 11h un café crème avec une copine avant d'aller chercher mon fils a l'école pour midi jai enfin fini ma soupe au choux oufff!!!1 bol + 1/2 et 100g de salade croquante bon c'est un truc que j'ai trouver dans le commerce un mélange de chou, salade frisé carotte rapé.... avec un peu de vinaigrette 40g de pain complet et 1 société crème ca aussi jlai ai fini je vais pouvoir changé un peu et 1 grand café au lait je compte bien profité de mon resto samedi soir mais je suis extrême parceque comme en plus je peu pas faire de sport jai pas le joker de faire un footing pour compensé si je mange un peu trop alors ca me frustre et je n'ai meme pas du plaisir a manger mais je vais manger comme une vache et la ca fais boule de neige enfin la cata et surtout pour mon dimanche pomme je voudrais que ma balance soit gentille lundi c'est mon jour de pesée donc si je résiste a l'appel de ma balance j'aurais tenu la semaine sans monté dessus c'est une petite victoire et franchement merci pour vos messages vous êtes mes copines de régimes donc je sais que c'est pour mon bien d'avoir vos avis

franchement tu crois que c est necessaire de manger que des pommes dimanche fais plutot une semaine nickel derriere comme tu sais le faire. et tout rentrera dans l ordre. tu vas y arruiver c est ça le réequilibrage. courage

ah jai oublié que jai mangé une pomme en dessert pour samedi midi alors ce sera la bonne occasion de gouter et tester les barres gerlinéa voila je pense que c'est un bon compromis ca m'aide a tenir sans sauté de repas et je serais moins tenté d'avoir les yeux plus gros que le ventre au resto mais je ne sais tjr pas comment m'habillée

ça depend du resto , c est un resto chic ou non. tes copines s habillent ou sont elles plus jeans basket, le plus important c st de te sentir bien dans ta tenue

c'est pas un resto chic mais basket c'est pas possible je sais que tout le monde sera habillé pas comme un 31 mais j'ai un jean slim noir avec des escarpins gris faut que j'me trouve un haut et des accessoires pour faire classique mais pas comme tout les jours demain matin jai rien de prévu alors petit tour en ville pour me trouver un chemisier serais le top ca passe dans toute les occas' sinon la soupe est mixée pour ce soir donc 1 bol et 2 tranche de blanc de poulet comme dab on change pas une équipe qui gagne

Et ben tu trouveras ton bonheur démain j'en suis sur ...
Tu vas être toute belle ....
Bonne soupe pour ce soir

salut les filles bon jai farfouillé dans mes placards et j'ai retrouver un chemisier robe noir ou je sais pas comment ca sa s'appel manche longue en plus donc une paire de collants chair brillant mes escarpins noir et roule donc ca me laisse choix allez bonne soirée mais soldes quand meme demain

Tu nous diras si tu as fait quelques trouvailles

Et ben voila , en cherchant tu as trouvé une tenue sympa dis donc

tu seras toute belle

je suis contente de voir que tu nous a écouté et que tu vas au moins manger des barres samedi midi
sinon nickel ta journée d'hier et je suis sur que tu vas être super jolie dans ta tenue samedi et profites bien des soldes

Salut les filles alors ce matin ptit dej comme dab pour midi steak hachée 5% mg 100g de salade croquante pour la finir 1 fromage j'ai pris sylphyde goût emmental je connais pas avec 2 tranches de pain complet et 1 yaourt ou 1 fruit on verra l'envie ce matin horrible les magasin il pleu chez moi je sais c'est pas la nouvelle du siècle mais ont a été épargner jusqu'ici donc tout est plus compliqué quand il pleut ici bref des nana pas sympas tout le monde viens se réfugier dans les boutiques et ma fille qui n'avais pas envie bref j'ai pas vraiment pu chercher on verra plus tard

bien tes menus , pas cool la pluie ici ça va pour une fois. bon courage