Merci Catou j'espère changé de dizaine fin février !!! !!!

Alors ce soir, bé ce sont les restes de ce midi
Jardinière de légumes
2 knackis
1 yaourt O %

Voilou les filles !
Week end déja fini, c'est triste !

Bravo pour ces 19 kilos envolés !

Courage, la semaine sera courte !

cCe midi
steak haché
haricots verts
30g de pain
2 clémentines
1 yaourt O %

Ce soir
salsifis
2 oeufs coque
1 yaourt O %
30g de pain

Rien à dire, comme d'hab !

coucou les cops ! et JOYEUX NOEL avec un peu de retard !!

Bon pour moi les fêtes se sont bien passées, et avec 3 copieux repas, et des chocolats je m'en sors avec +300g sur la balance, donc assez contente !

Mais voila, j'ai eu a noel pleins de chocolats, de tous les gouts et toutes les formes et et et mmhhhh il fau que j'arrete d'en parler !

Et maintenant que j'ai tout ce monde à la maison (chocolats ), bé j'ai peur que mes démons reviennent et que je recraque (d'ailleurs aujourd'hui, y'en a 3 qui y sont passés )


Il faut que je me reprenne et qu'a compter de ce soir je m'organise mes menus JP pour la semaine !
Histoire d'y voir un peu plus clair mercredi à la pesée !

Bisous

Tu ne peux pas te défaire de quelques chocolats auprès de collègues, de voisins, ou que sais-je ?

bon courage grenouille
moi je fais comme sandrine. quand il y en a tro à la maison j'en amène au boulot ou à ma voisine qui est toute maigre !
je sui bien vue et en plus ca m'aide a ne pas craquer chez moi !!!
il est tres bien fait ton post. continue comm ca !

oui les files vous avez raison, je vais les amener au boulot (si l'homme ne les finit pas d'ici là)

Trés heureuse ce matin, -400 g sur la balance depuis mercredi !!

Allez motivée motivée !

sinon j'ai besoin de votre aide

le 31 décembre, je fais mon anniversaire à l'appart, on est 19, et je compte faire un buffet froid

Voila déja mes idées
-roulés de jambon au boursin
-pics tomates cerises-fromage-olives
-mini feuilletés aux knakis
-pizzas et quiches froides

Si vous avez d'autres idées, n'hésitez pas ! merci !!

Bon dimanche les filles

coucou grenouille...
pas mal comme apéro gourmand. Moi je mets aussi
- des morceaux de choux fleur avec une sauce fromage blanc + poivre + sel + moutarde et herbes fraiches
- des concombre coupés en batonnets
- des carottes coupées en batonnets
- minitoast au pain de mie + oeufs de lompe...
Comme ca s'il y a des copines... Elles seront tes alliées !

Super tu géres même pdt les fêtes !

Bon dimanche ,bizz

j'essaie, j'essaie...
Je mets toutes les chances de mon coté...
Même si je craque sur un peu de caohouètes...
Je limite la casse on va dire...
J'ai des moments de crises compulsives... Alors il faut bien rattrapper !!!
bon dimanche

coucou les girls !!!!
En ce beau jour du 31 décembre, je fête mes 22 ans, (et mes 19.8 kilos de perdu ) ! ! !

J'ai un IMC de 25 aujourd'hui, je débute 2010 en étant plus en surpoids (chose jamais arrivée depuis 6 ans)

Je vous fais a toutes des grosses bises et vous souhaite une bonne année car je ne pense plus revenir d'ici ce week end !!

JOYEUX ANNIVERSAIRE et felicitation pour ta perte de 19,8Kg

Tu finis 2009 en beauté et commence 2010 d'un bon pied.

Encore bravo, en plus tu n'es plus en surpoids donc c'est vraiement super pour ta santé.

Passe un bon reveillon et profite bien de cette journée.

Bonne année 2010

bon anniversaire !!!!
et bravo !

Bon anniversaire !!! Bravo pour cet IMC revenu à la normale, tu vas bien commencer l'année !

Je te souhaite une excellente année 2010 !