Coucou les filles. Je suis desolee je vous ai un peu (beaucoup) lachement abandonné. J'ai aussi fait plein de betises.
Mais aujourd'hui je reprend du bon pied.
Matin: idem
midi: haricots verts, 2 oeufs cuits dur
1 yaourt 0%
soir: pizzaubergine 1 yaourt 0%.

Et je suis rentrée de chez le medecin a pied ce qui fait 30min.

J'ai recommencer a prevoir les menus pour evit les ecarts.
Je ne me suis pas pesé depuis 2 semaines.... mais je pense avoir repris un peu.

en tout cas repas au top aujourd'hui

Aujourd'hui:
Matin: idem
midi: lasagne maison (bechamel light)
2 nectarines
gouter:1 pomme et 1 cc de pate de speculoos (jai craqué...)
Soir: dos de cabillaud et jardiniere de legumes en papillote

Contente de te revoir! C'est pas tjs facile mais dans la mesure du possible, faut pas trop s'éloigner du forum, je reste persuadée qu'on fait moins d'écarts quand on vient régulièrement :p
Bon courage pour la reprise!

Oui bon courage pour la reprise et puis on verra si tu as prit du poids à la prochaine pesée ! Quoiqu'il en soit on est là !!!!
Lasagne.... Miam !!!!!

Re coucou ben alors t'as pas assez pensé à nous mdr
Bon retour ici ça va le faire tu dois pas avoir repris grand chose

Bon retour et courage pour la reprise je suis sur que ça va le faire et que malgré les "bétises" tu n'as pas du reprendre beaucoup.

dernière journée au top

Bon j'ai encore loupé quelques jours. Mais j'aime vraiment pas venir de la tablette et l'ordi est à l'étage et on y va qu'au moment de se coucher. (Alors que mon vélo elliptique est dans le bureau, donc je devrais y venir tous les jours.... dans mes rêves).

Le reste de la semaine les repas étaient bien. Mais hier journée patisserie pour l'anniv d'un copain, cupcake à la créme de speculoos, mon péché mignon.
Bref, une cuillére par ci, une par là.
Au soir biscuit apéro sans compter. Ils avaient oublié mon coca 0 iavait que du sucré.
Bref pas contente de moi!
Il faut vraiment que je me reprenne. Dans 3semaines c'est les vacances et je veux être à l'aise!

avec toutes tes sorties je trouve qu'au final tu t'en sors bien!!
allez en 3 semaines il y a largement moyen d'avancer

Oui 3 semaines c'est large, je suis certaine que tu vas réussir à te remettre bien pour tes vacances

Allez moi aussi je pars ds 3 semaines environ! Et j'aimerais que ça bouge un peu plus! On se motive!!!

Pareil les filles ! Allez on se fait 3 semaines O TOP !!! Go Go Go !!!

Allez c'est parti!!
Hier:
Mati :idem
midi: lasagne de legumes
1 pomme
Gouter: j'ai testé la machine a yaourt a subway, elle vient d'arriver et cheri voulait absoluement me faire gouté. Donc cest du yaourt nature, du coulis erpt des oreos concassés (j'en ai demandé très peu)
Soir:salade subway (poulet tikka, salade, tomates, oignons, poivrons, cornichons, sauce yaourt light)
1yaout 0%
1chocolat chaud oreo a la tassimo (j'avais acheté ca pour essayer et cheri les a sorti hier).

Aujourd'hui:
Matin:idem
midi: lasagne de legumes et 1 pomme
soor:filet de dinde aux 3 poivrons a l'actifry
1 yaourt 0%

Tu as fait une bonne journée, bravo

Est-ce que tu es remontée sur la balance ?