Bonjour à toutes !
voila je viens sur ce site pour trouver un soutien moral car seule c est pas simple !
La 1 ere et derniere fois que j ai voulu pedre du poids j ai fait appel a une diététicienne . ( apres ma 2eme grossesse : restait 7 kg a perdre )
Elle m a bien aidé et j ai perdu les 5 premiers kilos avec elle puis les 2-3kg derniers en continuant avec ses conseils...
mais malheureusement, après un petit souci de couple j ai repris petit a petit mes kilos..

aujourd hui ma balance ne fonctionne pas, mais au vue de mes vetements je pense que je dois être proche des 72 kg.
mon poids de forme est de 63 kg...1m70.
donc un surpoids qui me dérange moralement et physiquement. ..
Au point de vue sport : j qime la course a pieds , je cours 1 fois par semaine parfois 2 mais entre le boulot , les enfants et un mari qui travaille bcp ( weekend et jours fériés )
C est pas evident ...
alors il me faut surtout reprendre des bonnes habitudes alimentaires si je veux maigrir. ..
je ne cache pas que mon alimentation est aussi un remède ( ou pas !!) Anti stress!
Surtout entre les repas et que j ai rarement faim quand je mange ! Je le sais mais j arrive pas a me raisonner ! Le stress prend le dessus !

Alors je pense qu une entraide serait une bonne solution pour avoir et garder la motivation !!!

EN GROS Besoin d aide!!!!

Hello kaloo, c'est une bonne idée de nous rejoindre sur le forum, cela motive de toutes façons!

Tu pourras aussi trouver du soutien et des idées pour combattre tes démons.

Je pense tout de suite à cette histoire de vie à deux .... Est-ce que cela a touché l'estime de toi? Ou bien est-ce complètement autre chose?


Bon régime





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Bonjour à toi et bienvenue. Tu es bien tombée. Ici tu trouveras du soutien. L'alimentation refuge ou anti stress, je connais ça aussi. Je suis sûre que tu vas réussir à retrouver ton poids de forme. Plein de motivation pour ces premiers jours !

Allez courage ! Objectif 10 kg !
Moi j'ai déjà réussi à en perdre autant et je suis un peu comme toi, je mange quand je stresse même quand je n'ai pas faim. Moi j'aime bien manger 2 galettes de riz dans ces moments là, c'est pas du tout calorique et le fait de mâcher donne l'illusion de manger un gâteau, ça peut être une petite astuce déjà !

coucou et bienvenue

Courage nous serons là pour te soutenir

[quote="novami"]Hello kaloo, c'est une bonne idée de nous rejoindre sur le forum, cela motive de toutes façons!

Tu pourras aussi trouver du soutien et des idées pour combattre tes démons.

Je pense tout de suite à cette histoire de vie à deux .... Est-ce que cela a touché l'estime de toi? Ou bien est-ce complètement autre chose?


Bon régime





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merci pour vos messages d encouragement!

Bienvenue parmi nous

Ah manger quand ça va mal... Je ne connais que trop bien... Mais rassures-toi, avec ton objectif, ta motivation et notre aide et soutien au quotidien, tu vas dire adieu à ces kilos en trop !!

Je t'envoie plein de courage !!

Bienvenue parmi nous et bon courage pour le régime

C est dimanche soir et le stresse de début de regime commence a m envahir. ..
je ne lacherai pas mais je sais qu il va falloir etre serieuse et trouvr des solutions adaptees a chaque instant difficile ...
L avantage du lundi c est que je vais courrir donc ca va m aider...