Avec un mètre ruban (mètre de couturiére) tu prends ton tour de taille, tour de hanche, de cuisse. Moi je prenais aussi tour de poitrine, de bras et de genou.
Sur internet tu peux trouver des silhouette pour voir à quels endroits les prendre.

Après si tu n'as pas de mètre ruban, tu peux prendre une ficelle tu marque là ou tu fais le tour et ensuite tu le poses sur un mètre classique. Mais c'est du système D, bien moins pratique

Félicitations !

Coucou et bravo pour ta perte ça doit te faire plaisir
Ne lache rien tu peux le faire ^^
Parfois on se dit que notre poids va être le même à cause de l'excès mais ton corps en a besoin pour se dire qu'il est pas en famine et du coup il se donne à fond pour bruler ce que tu n'as pas besoin de garder !
Mais ça doit rester occasionnel bien sûr ^^

Courage et bisous (à distance car malade lol)

Merci pour vos encouragements, et oui ça fais plaisir. Les efforts ça paye.
On lache rien.
Bonne journée tout le monde.

salut!

tu fonds! la chance! moi hier soir j'ai craqué sur des chips pringle's à 23h!

Ha mince briochemoelleuse pas bien ça Essaie de te dépenser un peu aujourd'hui pour rattraper l’erreur

Tu es sur la bonne voie. J'espère pour toi que la prochaine pesée sera aussi bien.
Persévère!

J'éspère, la pesée c'est lundi ! J'ai hâte de savoir si ça a bien continué dans la descente

Avec la motivation tu vas y arriver, plus que ce soir et demain à tenir et pas faire de bêtise avant ta pesée !!

Bisous

Oui, ça à pas était facile ce soir, j'ai fahit craqué pour aller au Mcdo mais c'est mon homme qui m'a retenue et qui ma dit de pas faire ça, pas après tous mes efforts, et que j'allais le regretter.
Il avais raison, je l'aurais forcément regretter. Donc pour moi ce soir ça a était salade concombre et tomates
Pfiou allez plus que demain

T'as pas craqué mcdo félicitation !!
Moi je dis oui à tout en ce moment (burger king et patisseries à volonté Aïe)

Courage

Pas bien :p Allez tu va te rattraper, courage !

nickel!!!

trop de chance de perdre presque 1k5 en une semaine!!

tu y es presque oui!!
qui sera la plus belle dans sa robe de mariée????