Coucou stella,
Bravo pour ta perte de poids mais tu vas voir... ça va aller super vite !!

Je suis partie de 72.8kg au 1er mai je crois pour 1m64.. bah 3mois plus tard avec énormément d'écarts et de sortis j'étais à 66.5kg.
Donc une perte de 6kg en 3 mois mais toi tu peux les faire en 1 mois et demi si tu tiens bien. J'ai pas tout lu, tu fais du sport à côté?
Perso le 1er mois je faisais 15mins de cardio par jour. Ça aide.

Merci pour ta réponse Camille. Oui c'est une belle perte de poids que tu as réussi la. Mais moi il faut que ça aille plus vite. Il y a 3 ans J avais perdue 11kg en 1 moi et demi. Donc je peux réussir encore
Et sinon, Non je ne fais pas de sport. Mon travail est déjà assez sportif et me laisse pas trop de temps à côté.

Bonjour à toutes et à tous.
Menu d'aujourd'hui :

--Matin : 3 pruneaux + 1 kiwi
--Midi : 1 steak haché 15% de MG cuit sans rien + haricots verts + compote
--Collation après midi : Un biscuit gerblé
--Soir : 1 Bol de céréales blé complet + lait de noisette + une petite poire

Bon courage à toute les régimeuses pour aujourd'hui restons motivés.

Le matin : 3 pruneaux et 1 kiwi. Tu tiens avec ça jusqu'à midi? Moi, je ne pourrais pas. Il me faut du pain ou des céréales
Le reste me semble très correct.

Vive la motivation!

Oui car le matin je mange très peu. J'arrive pas me nourrir le matin. Je n'ai pas faim, ca me ferais presque vomir de devoir manger...

Le matin tu devrais peut-être te réhydrater avec une boisson très peu sucrée pour te remplir un peu
l'estomac !

Je te souhaite une belle semaine et te dis à bientôt le plaisir de te lire !

Pas de soucis Lakatoche Je prépare ma bouteille d'eau citronné et je la bois dès le matin. je finis 1L pour la matinée en général
Bonne journée et belle semaine à toi également

salut!
obligé que tu maigrisses avec un repas pareil!!! t'es courageuse!
mais la fin justifie les moyens!

Salut briochemoelleuse, Oui j'éspère bien maigrir en tout cas ! Il me reste que très peu de temps donc je suis obligée de me faire un petit peu "mal" pour y arriver.
Mais bon, je n'en serais que ravie
Merci de tes encouragements

ben oui sur qu'avec une motivation pareille! pour mon mariage je m'étais donnée l'objectif de peser 57 et le jour j 56.5, une vraie poupée fine!
je crois que je ne reverrai jamais ce poids! mdr!

courage!!! ça va payer!!

Whaaa t'avais bien réussie dis donc. C'est toujours agréable surtout que les photos du mariage restent pour toujours MDR

GROSSE SURPRISE AUJOURD'HUI

Oui, moi je me pèse tous les jours pour garder la motivation. (ça m'aide) et ce matin, je fais 65,9kg ! Donc en 2 jours seulement j'ai perdue 1kg
Oui, je suis contente. Ca me boost et me motive grave à continuer.

Bon ce week-end faut que je rentre chez mes parents car il faut qu'on commence le plan de table des invités du mariage avec ma mère. Je lui ai déjà prévenue de ne pas faire à manger. MDR.
Non mais je les connais, ma mère veut toujours faire des bons petits plats pour moi car elle ne me vois pas souvent et mon père peut pas s'empêcher de me proposer des bonbons et du chocolat si on regarde un peu la télé. Mais faut pas que craque, surtout pas ! Pas maintenant. Donc je vais devoir prendre sur moi En plus ma mère elle ne mange pratiquement pas qu'elle a fait une "sliv"
Si vous voulez mon avis là-dessus, hésitez pas. J'ai vue le changement sur ma maman

Bonne journée tout le monde et bon courage pour ce jour de régime "encore"

Mon menu de la journée :

--Matin : 3 pruneaux + 1 kiwi + 1 jus de citron + 1 thé brûle graisse
--Midi : 1 plat "WeightWatchers" (je n'ai pas eu le temps de faire à manger hier soir) + une compote
--Après-midi : 1 biscuit gerblé
--Soir : Epinards + blanc de dinde + demi pomme.

Hello Stella, super menu! 1kg en 2 jours woua!!

Bon courage chez tes parents!

Merci pour tes encouragement Ella2018, passe une bonne journée