et oui plus que 5 jours avant mon début de régime mais vu que je n'ai rien fait hier soir je vais faire un repas de fête avec mon ami et mes enfants. Mais ce sera tout en fesant attention car j'ai perdu un petit peu et je ne veux pas les reprendre.
En plus j'ai le mariage au mois d'aout de ma nièce donc je veux etre bien dans ma peau pour ce moment là.
je ne sais pas si je me mettrais tous les jours pour vous dire ce que je mange mais je viendrais tout de meme pour avoir du soutien et vous parlez de mes progrès et de mes angoisses face au poids.

bjr bon courage a toi pour ta perte de poids...

Ca doit etre bien motivant cette histoire de mariage!! Toutes mes felicitations pour ta niece!!

merci pour votre soutien oui c'est sur que le mariage est une motivation mais en plus j'ai tout une étagère en bas de mon amoire qui est plein de pantalon taille 40 - 42 et j'aimerais bien pouvoir les remettre donc AU REGIME ma belle !

Smiley-IPB-440:

Bon courage et avec de la motivation les pantalons 40-42 ne resteront pas longtemps en bas de ton armoire.
Bisous et bonne année 2009

Hello !

Nous serons la pour te motiver dans ton régime tu peux compter sur nous !

bonjour tout le monde , je suis contente car je vais pouvoir me mettre dans ce régime car avec tous ces jours de fetes il y a des hauts et des bas et là avec la reprise de l'école pour ma fille ça va me bouger un peu plus et mes repas vont etre plus équilibré.

mais je pense faire un régime d'attaque mais je ne sais pas encore lequel car je voudrais un qui me fasse perdre quelques kilos pour me motiver un peu plus.

Donc si vous avez des idées AIDEZ MOI. merci bonne journée peut etre a plus tard

Coucou Manou!
Je ne pense pas t'avoir transmis mes encouragements, donc je le fais sans plus attendre!
Les starters ne manquent pas...
Tu verras que tes pantalons ne resteront pas longtemps au placard (je viens de refaire toute ma collection).

merci beaucoup car j'espère comme certaines perdre et rester avec ses kilos en moins . dis moi comment as tu fait pour te booster au début???

Euh, j'ai démarré tout de suite avec un rééquilibrage. Tu sais, tu peux obtenir de très bons résultats. En fait, tout dépend de tes habitudes. Si tu grignotes ou équilibres mal tes repas (trop de féculents, pas assez de légumes, trop de gras), tu peux perdre rapidement au début, rien qu'en corrigeant tes petites erreurs.

Pour moi, ça a été 2,4kg la première semaine (très acceptable, selon moi). Mais dis toi que nous sommes toutes inégales face à la perte, certaines ont plus de facilités que d'autres.

Il est vrai qu'avec un rééquilibrage, la perte sera nettement plus lente par la suite... mais elle sera forcément durable : oui, tu auras plus de chances de conserver de bonnes habitudes et acquiéreras des automatismes. Tes écarts seront plus facilement rectifiables, si tu sais cerner le problème.

Coucou miss!

Alors demain c'est le grand jour!!! Tu dois être excité,non?
Bon pour un début, moi je te conseille le régime dukan! J'avais perdu 2,6 kg en 5jours! Et cette perte pendant ma période rouge!
Je trouve que ce régime est bien et surtt si t'aime bien grignoté tu peux mais grignoter que des protéines!!
Bon je te laisse! tiens moi au courant de ec que tu fais!
Moi aussi demain je me mets sérieusement au régime mais c'est un regime réequilibré accompagné de beaucoup de sport!

Gros bizu miss

coucou bon courage les filles pour demain on sera la pour vous suveillez et vous boustez

bon courage pour demain c'est partit et c'est bien partit, on va pas te laisser tomber

prete pour demain? si tu as un coup de mou passe sur le forum il n'y a rien de mieux pour se rebooster!
je t'encourage vivement mais je suis sur que tu peux y arriver, la motivation est là !!

coucou !! et bon courage alors!

je suis une des nombreuses partisantes du rééquilibrage! tu peux perdre pas mal avec dès le début! j'ai perdu 4 kilos en un moins avec!

on va te soutenir en tt cas!