RESOLUTION 2009 DE MARIE-P

par **manoump** » Sam Jan 10, 2009 9:14 pm

La prochaine fois j'essaierais d'enlever le yaourt!!! :sirprizlol:

Ce soir c'était :
- un morceau de filet mignon + macédoine de légumes
- salade avec sauce allégée
- une pomme

Mais je pense avoir un peu trop manger de pain complet : je n'ai pas compté le nombre de tranches... :Invision-Board-France-586:

par **Littlerock** » Sam Jan 10, 2009 9:18 pm

Le repas est bien. Pour le pain, tout dépend la quantité de féculents sur ta journée. Tu sais ce qu'il te reste à faire. :wink:

par **manoump** » Dim Jan 11, 2009 10:51 am

ce matin c'était :
- café au lait avec 1 sucrette
- 3 gateaux allégées en sucre à la pomme (je voulais en manger deux paquets mais rien que le premier est bourratif !!!! tant mieux je n'aurais pas à le regretter)

Pour midi, je sais pas

par **manoump** » Dim Jan 11, 2009 12:24 pm

Pour midi, j'ai mangé :
- céléri avec sauce allégée
- steak + haricots verts (très peu car je trouvais qu'ils avaient un drole de gout)
- 2 tartines de fromage allégé
- 2 clémentines

Pour ce soir c'est :
- soupe aux vermicelles
- une tranche de jambon
- salade
- yaourt
- pomme

par **manoump** » Dim Jan 11, 2009 12:26 pm

Après le biberon de mon Bébé je vais faire 45 min de vélo voir 1 heure si je ne suis pas fatiguée. J'ai un genou qui me fait mal (comme si il voulait craquer).
ALLEZ COURAGE JE PEUX Y ARRIVER!!!!

par **ppiout** » Dim Jan 11, 2009 2:22 pm

manoump a écrit:Après le biberon de mon Bébé je vais faire 45 min de vélo voir 1 heure si je ne suis pas fatiguée. J'ai un genou qui me fait mal (comme si il voulait craquer).
ALLEZ COURAGE JE PEUX Y ARRIVER!!!!

Bon courage a toi mais ne force pas trop faut pas te faire mal :wink:

par **manoump** » Dim Jan 11, 2009 3:03 pm

non je ne force pas car sinon ça va me décourager . J'en ai fait 53 min car mon fils fait que de pleurer il ne veut pas s'endormir j'ai perdu 229,40 de calories : très bien...

par **Poolpine** » Dim Jan 11, 2009 6:21 pm

c'est déjà très bien

par **manoump** » Dim Jan 11, 2009 7:13 pm

oui je pense que c'st pas mal. Par contre j'ai eu faim vers 17 h et j'ai mangé des gateaux diététiques : je sais c'est pas bien je n'aurais pas du les acheter. Mais bon ils sont allégés en sucre tout de meme

par **killofeuse** » Dim Jan 11, 2009 7:17 pm

C'est super le velo!!bravo

par **manoump** » Lun Jan 12, 2009 9:20 am

Merci de vous encouragement.
le ptit déj c'était:
-café au lait avec sucrette
- 4 biscottes confiture allégée
- vitamines

Pour midi,
- céléri en salade
- 100 g de poisson
- pommes de terre et céléri en purée
- fromage allégée avec 2 tranches de pain
- 2 clémentines
et beaucoup d'eau....

aujourd'hui c'est grand ménage donc beaucoup de calories perdus ouais ouais!!!!!

par **Littlerock** » Lun Jan 12, 2009 10:56 am

Pas mal! Courage pour le ménage!

par **manoump** » Lun Jan 12, 2009 9:30 pm

J'ai fait un écart à quatre heures : trois gateaux diététiques

pour ce soir c'était :
- 2 crêpes jambon fromage
- 2 assiettées de salade avec sauce allégée
- 1 yaourt aux fruits 0%

par **manoump** » Lun Jan 12, 2009 9:33 pm

je stresse et quand je stresse je mange . Je crois que mon ptit bout de choux met ses dents : il n'a que trois mois (mais il a les joues rouges et il chouine tout le temps je n'ai rien pu faire cet aprèm et ce soir . j'espère qu'il va bien dormir ce soir. Sinon superbe nuit en perspective........ :mrgreen:

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