RESOLUTION 2009 DE MARIE-P

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar manoump » Mer Mar 11, 2009 9:18 pm

merci alouette!

ce soir au repas !
- quelques surimis
- 2 tranches de dinde
- 1 steak haché 5¨%
- 30 g de camembert 5%
- 1 yaourt aux fruits 0%
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Message non lupar manoump » Jeu Mar 12, 2009 1:15 pm

alors ce matin : shopping mais pas pour moi (c'est comme meme agréable)

ce midi :
- quelques surimis avec sauce au fromage blanc 0%
- aile de raie (j'en ai mangé qu'un coté , l'autre avait un drole de gout!!)
- 30 g de camembert 5%
- 1 yaourt aux fruits 0%
- fromage blanc 0% + hermesetas

cet aprèm c'est kiné pour Aurélien, jardin après avoir récupéré Emeline!!!!!!
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Message non lupar manoump » Ven Mar 13, 2009 10:23 am

hier soir c'était au repas :

-2 tranches de jambon dd
-omelette avec 3 oeufs et cornichons , moutarde
-yaourt nature 0% et un au fruits 0%

ce matin j'ai mangé :
- 2 café au lait sucrette
- reste du cake aux sons
-yaourt nature 0%
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Message non lupar paolina » Lun Mar 16, 2009 9:49 am

bon anniversaire mistinguette
que du bonheur et des kg en moins
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Message non lupar sandrine38 » Lun Mar 16, 2009 9:57 am

Bon Anniversaire ! Qu'as-tu prévu pour fêter ça ?
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Message non lupar Stefninie » Lun Mar 16, 2009 9:58 am

Joyeux anniversaire !! :Smiley-IPB-440:
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Message non lupar manoump » Lun Mar 16, 2009 1:41 pm

merci beaucoup a vous toutes . Depuis ce matin je cours partout !!!!

Pour ce soir j'ai prévu au repas un rosbiff avec haricots verts et pommes de terre (mais pas pour moi ça) et peut etre un gateau!
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Message non lupar sandrine38 » Lun Mar 16, 2009 2:18 pm

Oh ben oui, un gâteau quand même !;-)
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Message non lupar manoump » Lun Mar 16, 2009 10:57 pm

oui j'en ai fait deux un far breton façon dudu et un gateau pour ma petite famille!!!!!

je tiens a vous remercier vous toutes pleins de bisous!!!
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Message non lupar manoump » Mar Mar 17, 2009 9:36 am

mes repas d'hier :
- 3 tranches de jambon dd
- courgettes cuites vapeur avec crème 5%
- yaourts 0%

hier soir :
- 2 tranches de rosbiff
- haricots verts
- pain dukan + fromage allégé ail et fines herbes
- une part de far breton

et j'ai soufflé mes 20 bougies ma fille a insisté pour que je souffle les bougies donc j'en ai mis que 20 car le gateau pas assez grand!!!! et comme ça ça me rajeunit !!!!

pour aujourd'hui :
- escalope + champignons à la crème 5%
- pain dukan + fromage allégée
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Message non lupar paolina » Mar Mar 17, 2009 9:54 am

contente que tu es passé un bon anniv
et bravo pour cette sagesse face au gateau!
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Message non lupar manoump » Mar Mar 17, 2009 1:12 pm

oui mais comme j'en avais fait un pour moi ça ne m'a pas géné.

a midi j'ia mangé un pot de fromage blanc vanille 0% en plus et 2 tranches de jambon!!!
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Message non lupar manoump » Mar Mar 17, 2009 10:36 pm

alors ce soir :
- bol de soupe
- tranches de jambon dd
- 2 tranches de rosbiff
- une cuillèrée d'haricots verts
- 2 yaourts natures 0%
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Message non lupar tatou974 » Mar Mar 17, 2009 11:20 pm

Joyeux anniversaire à toi en retard !!!

Bravo pour tes journées parfaites !

Bonne soirée.
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Message non lupar manoump » Mer Mar 18, 2009 9:48 am

merci Tatou :Smiley-IPB-455:

Alors ce matin j'annonce une perte de 500g je suis contente car je ne pensais pas perdre autant!!! allez j'ai fait le plus dur j'en suis presqu'à la moitié!!!!

ON CONTINUE COMME CA!!!!!

:Smiley-IPB-440:
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