On est cerné par les beignets ce dimanche lol

oui on est cerné par les beignets!!!! moi j'ai fait un gateau aux sons : beaucoup plus raisonnable et je vais faire aussi les petits gateaux au choco de Ppiout

alors ce midi:
- courgettes avec crème 5% + 1/2 steak + 1 carré de poisson
- 2 petits suisses 0%

voilà pour midi biz a plus tard

les muffins arôme amande un délice.....

pour mes oreillettes ah lala !!!!le saladier est vide tant mieux lol ils se sont régalés.

4 h au ciné pour moi ....che 1ere et 2éme partie ....
ce soir
-5 boulettes de viande
-1 yaourt nature
-2 petits suisses
-1 cake pruneaux
-1 verre de coca zéro ....

mon infusion ....film king kong et dodo...

alors à quatre heures:
- café au lait avec sucrette
- 1 part de gateau aux sons

ce soir :
- 6 surimis
- 2 tranches de jambon dd
- salade et endive avec vinaigrette dudu
- 1 gros morceau de camembert 5 %
- 1 yaourt chocolat 1,2% je crois
- 1 pot de fromage blanc vanille 0%
- 3 càc de fromage frais 0%

voilà encore une journée où j'avais envie de laitage : ça se voit non!!!????

Alors pour moi ce soir a la télé rien , y a rien qui m'intéresse meme sur la tnt....

biz à demain ou a plus tard

hello marie ...
je me léve tôt pour un jour de vacances mais je dois aller en stage..
je pourrais tres bien aller à la cafet le midi mais je me suis préparée mon déjeuner ...

-1 pain dukan

dedans j'y mets 1 bridelight +1 feuille de salade+tomate+jambon

-1 yaourt
-1 gateau au son

ma bouteille d'eau ....et à la pause j'irais à la machine à café ...

pour ce soir je verrais j'ai des brocolis ....

bon lundi

merci Laurence à toi aussi bon lundi et bon stage

ce matin :
- café au lait avec sucrette
- 1 part de gateau aux sons

alors pour midi c'était :
- 2 tranches de grison
- 1 tomate avec sauce vinaigrette dudu
- 1 haut de cuisse de lapin avec des haricots verts vapeur persillé
- 1 yaourt nature 0% et 1 yaourt chocolat à 1,2%
- 1 pot de fromage blanc vanille 0%

à quatre heures
- café au lait sucrette
- 1 part de cake aux sons

et pour ce soir je ne sais toujours pas!!!!!

Au fait , j'ai oublié de vous dire que j'ai fini avec la kiné pour Aurélien . Par contre pour Emeline , elle a fait juste une poussée de boutons de varicelle donc je ne sais pas si les poussées se suivent car ses boutons sont entrain de sécher donc je ne sais pas comment ça se passe.

Si quelqu'un peut me renseigner ce serait sympa ? bises

petit souvenir



bonne soirée !!!

bon ce soir j'avais faim

-la moitié d'un steack
-1 tranche et demie de jambon
-1 bridelight
-salade verte
-1 yaourt
-1 faisselle

Je vois que ça se passe bien ici.

Bon début de semaine.

trop gras les beignets pas chez moi car sinon je craquerais C'EST TROOP BOOOONNNNNN!!!!!!!

pour ce soir :
-1 tomate sauce vinaigrette dudu
-1 steak haché et demi + carottes
-2 pots de fromage blanc vanille 0%
-1 yaourt chocolat 1.2%

bonjour marie
je suis debout depuis 4h du mat ...j'ai du mal à dormir en ce moment !!
cela faisait longtemps que cela ne m'était pas arrivé 1 an pour ainsi dire ....

bon ben j'ai eu le temps de faire des trucs ...et me préparer mon déjeuner ...oui oui encore en stage et tentée par la cafet non et tu sais pourquoi il fait un soleil radieux sur la cote et donc ma pause déjeuner sur la plage !!!!!
je fais peut etre des envieuses ????

Donc ce midi
suis en pp alors un croque monsieur dudu (pain dudu+1carré frais+1 tranche de jambon)
-1 yaourt
c'est un peu léger le midi mais pas trop de temps !!!

ce soir je verrai et demain pesée ?????un peu peur car je vais rentrer en zone rouge et j'aime pas ça du tout du tout ....
bises et bon mardi

eh les filles c'est mardi gras attention aux beignets!!!!

Salut Laurence tu es tombée du lit moi je peine à m'y enlever c'est mon dernier ou ma fille qui viennent me réveiller . Ca sera dur de se lever quand les vacances vont etre finies ....

alors ce matin :
- café au lait sucrette
- une part de cake aux sons
-un yaourt 0%

ce midi :
- carottes rapées avec sauce vinaigrette dudu
- filet de poulet avec du chou
- fromage bridel......
- un bon bol de fromage blanc 0% avec de l'hermesetas

et à quatre heure :
- café au lait sucrette
- le reste du cake aux sons

et pour ce soir, je pense faire :
- tranche de dinde ou poulet
- boulettes de boeuf cuit dans des tomates mais en légumes je ne sais pas car il n'y aura pas beaucoup de tomates...
- fromage avec pain dudu
- yaourt chocolat 1,2%

voilà et bien sur si je ne change pas d'avis....

ce soir
-5 tranches de grison
-1 roulé 2 jambon +bridelight
-1 yaourt
-1 fromage blanc vanille 0%

Demain PL et ma derniére journée de stage ....

Auj me suis achetée un petit haut pour les beaux jours !!!!!